丰胸小常识

  • 姚果 提问于 2020-05-16 09:41
丰胸小常识

6 个回答

如何才可以丰胸一:保持乐观积极的心态

女性健康专家指出,女人一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,才能有效预防乳腺癌。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,对稳定心态是很有好处的。

如何才可以丰胸二:心理暗示丰胸

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

如何才可以丰胸三:按摩丰胸

这应该算是重要的一步了,在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。

将一只手的食指、中指、无名指并拢,顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩,两边胸部各做20次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

易诚

已认证

- 上海复旦大学附属华山医院整形外科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-11 11:37
丰胸小常识

如何才可以丰胸一:保持乐观积极的心态

女性健康专家指出,女人一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,才能有效预防乳腺癌。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,对稳定心态是很有好处的。

如何才可以丰胸二:心理暗示丰胸

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

如何才可以丰胸三:按摩丰胸

这应该算是重要的一步了,在每晚临睡前或是起床前,可以躺在床上自行按摩。

将一只手的食指、中指、无名指并拢,顺时针用手由乳房外缘向内侧轻轻按摩,两边胸部各做20次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

易诚- 上海复旦大学附属华山医院整形外科 - 主治医师| 2020-06-11 11:37

有的女生丰胸不喜欢借助外力,比如动手术或是吃药,她们想要通过自己的努力,让自己的胸部自然的再发育,让自己拥有一对健康饱满的乳房。下面就给美眉们介绍3个自然又健康的丰胸方法。

游泳 锻炼

第1招——游泳丰胸  成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

第2招——UPUP丰胸操  招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。  成效分析:第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。

第3招——俯卧撑丰胸  招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。

小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。  成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。

Coco

已认证

- 上海新极点医疗美容诊所 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-27 16:13
丰胸小常识

有的女生丰胸不喜欢借助外力,比如动手术或是吃药,她们想要通过自己的努力,让自己的胸部自然的再发育,让自己拥有一对健康饱满的乳房。下面就给美眉们介绍3个自然又健康的丰胸方法。

游泳 锻炼

第1招——游泳丰胸  成效分析:游泳也是一个很好的丰胸运动,水压能按摩胸部,还可以借助水中划动手臂充分扩胸。

第2招——UPUP丰胸操  招数详解:双手在胸前合十,手肘尽量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量尽量使手臂向上伸直,不要踮脚尖,腰部以下不要用力;双手在身后合十,尽量后伸。  成效分析:第一个动作可锻炼胸部韧带,使胸部更加挺拔;第二个动作能锻炼胸肌、托高胸部;后一个动作可调整脊椎和肩膀的宽度,防止胸部下垂。

第3招——俯卧撑丰胸  招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到高点时不完全挺直肘关节,重覆10次。做此练习时,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收紧,当身体放下时,腰不要塌下。

小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。  成效分析:虽然这个动作相当累人,但它已经被公认为有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯,不但能丰胸,还能缩小腹部。实际上做俯卧撑本身并不能使乳房增大,因为乳房里并无肌肉。但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加。

Coco- 上海新极点医疗美容诊所 - 主治医师| 2020-05-27 16:13

工具/原料

木瓜、牛奶、地瓜叶、莴苣、

花椰菜、粗粮

方法/步骤

第一:吃生花生米买生的花生米(一定要生的,比较好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。

第二:喝红枣茶准备些大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。

第三:月经期间喝生姜红枣水月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润,连指甲都是粉粉的哦。

减肥速度过快就会造成身体营养缺失,导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白,以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助,这不单单只是在减肥中用哦,感觉自己气虚体弱,月经不调,面色苍白的MM都可以试试的,不过红花热性比较大,体质热的MM要少放些。

于燕

已认证

- 上海黄兴医院整形外科 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-19 14:24
丰胸小常识

工具/原料

木瓜、牛奶、地瓜叶、莴苣、

花椰菜、粗粮

方法/步骤

第一:吃生花生米买生的花生米(一定要生的,比较好是当年新鲜的,炒过或者盐焗的都不要吃,会肥),隔2个小时吃10——20颗,认真吃,要嚼到很碎很碎在咽,可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的,是因为对那个红衣的反应,可以把红衣剥了再吃,保证胃就不会再难受了。

第二:喝红枣茶准备些大枣,西洋参,红花(少量一点)每天泡水一杯,只喝水,不能加糖。可以调气血,通经络,月经也就顺畅了,而且能提气,就是不会老感觉疲倦,打不起精神。

第三:月经期间喝生姜红枣水月经期喝生姜红枣水(用锅多煮了放冰箱,每天早晨热了喝一杯)晚上睡觉之前用热姜水泡脚,月经期保证你血液排除顺畅。我现在可是面色红润,连指甲都是粉粉的哦。

减肥速度过快就会造成身体营养缺失,导致掉发;而女性就容易贫血而引起面色苍白,以上推荐的方法正是补血补气的好方法。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜对于女性健康都有很大的帮助,这不单单只是在减肥中用哦,感觉自己气虚体弱,月经不调,面色苍白的MM都可以试试的,不过红花热性比较大,体质热的MM要少放些。

于燕- 上海黄兴医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-19 14:24

方法/步骤

常识1、

想要胸部的发育更好,可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。六大类均衡的饮食习惯,可以提供身体发育所需营养素。

常识2、

从买第一件胸罩开始,一定要亲自试穿,并学会正确穿著胸罩的方法。每天15分钟的胸部塑型操,可以强化胸大肌、让胸型更有型

常识3、

运动时应穿著稳定、保护胸部功能强的胸罩,以提供运动时胸部振荡的比较好保护。适当按摩可以帮助胸部美形,按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。

常识4、

按摩时搭配美胸产品使用,可以让胸部美形效果加倍。 就是使用丰胸的产品,要选择对身体没有副作用的,

钟德成

已认证

- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-05-17 08:13
丰胸小常识

方法/步骤

常识1、

想要胸部的发育更好,可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。六大类均衡的饮食习惯,可以提供身体发育所需营养素。

常识2、

从买第一件胸罩开始,一定要亲自试穿,并学会正确穿著胸罩的方法。每天15分钟的胸部塑型操,可以强化胸大肌、让胸型更有型

常识3、

运动时应穿著稳定、保护胸部功能强的胸罩,以提供运动时胸部振荡的比较好保护。适当按摩可以帮助胸部美形,按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。

常识4、

按摩时搭配美胸产品使用,可以让胸部美形效果加倍。 就是使用丰胸的产品,要选择对身体没有副作用的,

钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-17 08:13