您好，食补可多吃豆制品。豆含有异黄酮，其作用于雌性激素类似，因而大豆制品被誉为丰胸的佳品。同时，大豆食品能帮你补充丰富的钙质，这对于女性来说是不可缺少的，所以，我们熟悉的豆腐、豆浆、甚至纳豆、味增等以大豆为原材料的食物，在平日的饮食中可以多多摄入，为美胸打下基础。要想让胸部变大当然要配合使用波斯丽尔了，这款美乳霜不仅质地温和、营养丰富，还具有超强的渗透力，只需结合简单按摩手法，营养物质就能被胸部全面吸收，让胸部自然发育，魅力升级!

您好，建议多吃蜂蜜木瓜豆浆和蜂皇浆富有胶质的食物：如海参猪脚蹄筋等也是丰胸圣品。效果好无副作用。同时建议洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，比较好是配合波斯丽尔同时按摩，波斯丽尔中富含胸部发育所需的各类营养，通过简单按摩可刺激乳房二次发育，这样营养+按摩双效合一，胸部自然就变大了。

你好，根据你的情况描述来看，一般建议都是月经期间的时候可以多吃一些，豆制品牛奶木瓜之类的食物，这样可以有效地刺激一个吃激素分泌的问题，这样可以有效的达到一个丰胸的效果然后平实的话，可以多进行一个胸部按摩的问题

现实生活中有很多的人对自己的胸部不是很满意，为了改善而选择了丰胸的方法，如今好的丰胸的方法就是通过饮食丰胸，想丰胸可以通过多吃一些丰胸的食物，包括木瓜丰胸、橙子丰胸、奇异果丰胸、西柚丰胸等水果也可以丰胸的。

1、木瓜丰胸

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

2、橙子丰胸

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸，好的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

3、奇异果丰胸

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

4、西柚丰胸

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。