大姨妈的头一天至三天是丰胸的比较好时期，有很多的人想要在这个时候丰胸，大姨妈3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类等食物，是可以达到丰胸的效果的，如今的的人们在意就是她们的胸部是否性感，人人都想拥有性感的胸部。

1、大姨妈3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。

2、大姨妈来了可吃木瓜，木瓜是不错的丰胸食品，木瓜在乳酸的作用下能发挥丰胸的效果。

3、在这段时间想要丰胸的女性朋友们制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

4、在大姨妈前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰胸食物结合，达到更好的丰胸效果。

5、木瓜牛奶，木瓜有着非常高效的丰胸效果，是较为传统的丰胸食品，能有效促进雌激素的分泌，丰富的酵素，也是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，而木瓜中的蛋白酶还能促进身体的新陈代谢，加速蛋白质吸收，当与牛奶相结合的时候，将发挥出强劲的丰胸效果。

6、蔬类，深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸和减肥效果的优质蔬菜。

以上介绍的就有关来大姨妈吃什么可以丰胸的相关的知识，希望可以帮助到大家。

月经第一至三天是丰胸的比较好时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，木瓜需要在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的mm不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

如果要丰胸，主要应该补充蛋白质，多种维生素和胶原蛋白。可以多吃瘦肉，牛奶，蛋类，豆制品，鱼类，海鲜，猪蹄，蹄筋，海参，各类新鲜蔬菜和水果。并且要经常按摩乳房，使乳房变得坚挺富有弹性。

月经期通过饮食调解不能丰胸，一般人的乳房大小和遗传有关，也和青春期发育时的营养和激素水平有关，到成年之后，乳房的大小基本上是不会变化的，生理性的增大常见于怀孕，但是等到分娩之后停止哺乳，乳房大小又会恢复到以前的水平，成年之后对自己乳房大小不满意的，可以通过整形隆胸治疗改变，一般通过药物和饮食的调节治疗，多数没有什么大的作用。