你好，女性胸部的大小和外形是受到很多因素影响的，如遗传因素、后天的饮食因素、自身激素水平等。目前你的年龄已经是过了发育期，乳房外形是比较难改变的了。如果确实要比较明确的丰胸效果，建议到整形外科就诊，需要进一步做隆胸手术

木瓜 牛奶 ：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶， 丰胸 效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；药物丰胸，就是使用或服用药物进行丰胸；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的，隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物，这个伤口当然要隐蔽，避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。专家建议可使用运动丰胸法达到理想胸围。

你好!20岁是可以丰胸的建议你采用自体脂肪丰胸是将身体腰，腹，臀，腿等部位过剩脂肪吸出。特别活化处置成污浊脂肪颗粒。再通过微型管针分档次平均注入隆乳区使之成活。以达到丰胸效果。自体脂肪移植丰胸术将腰腹，大腿看起来臃肿的多余脂肪转移至扁平胸部。既可以减掉多余赘肉。又能实现有效的胸部整形，对于身体局部脂肪过多的平胸女性或者胸部错误称的女性无疑是两全其美的绝佳方法。