可以采用食物丰胸和运动丰胸。食物丰胸多吃富含蛋白质维生素的食物，比如新鲜蔬菜水果，奶制品，豆做制品等，不吃辛辣刺激性食物。运动丰胸是做锻炼胸部肌肉的运动，配合每天乳房按摩。

你好，在选择丰胸产品的时候，建议选择纯植物提取的，不含激素的产品，这样的丰胸产品是不容易反弹的，另外，建议比较好是选择美胸霜，吸收会比较好。

指导意见：

可以试试若草丰盈美胸霜，纯植物，不含激素的，遵循细胞代谢周期的，促进乳腺细胞的自然增大，平时吃一些一些大豆类、坚果类和富含胶原蛋白比较多的食物，希望可以帮到你。

当前没有 丰胸 的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的 遗传 因素也是有关的.另外 乳房 的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了

你好，木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。