爱美的人都非常重视自己的外在形象，希望可以拥有凹凸有致的身材，其中胸部起到了至关重要的作用，但是并非人人都可以拥有，生活中有些人由于各种各样的原因导致胸部非常小，严重地影响到自身的气质与魅力，因此如何丰胸成了人们生活中非常关注的一件事情，而按摩丰胸就是其中的一种，可以通过按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法来丰胸，但需要大家的长期坚持。

方法一：大椎穴位于第七颈椎下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上，然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴(大椎穴旁开1.5寸)，约30秒钟。

方法二：一手放在乳房下侧，从胸骨向腋下向外按摩，另一手放在乳房上侧，由腋下向胸骨按摩，两手同时相对进行，按摩20次，

再换一侧。按摩时可取坐位，也可仰卧。此法可以促进乳房发育，起到隆胸作用。

方法三：先用右手托住右乳房，再将左手轻放右乳房上侧，右手沿着乳房用掌心向上托，左手顺着乳房向下轻压，20次以后，再按摩左乳房。此法可增加乳房弹性，有益于乳房发育。

以上所介绍的就是如何按摩丰胸的方法，按摩丰胸是一个比较漫长的过程，上述方法如在淋浴时进行，效果更好，要坚持3个月左右的时间，一般可使乳房隆起1～2厘米。

对于平胸baimm来说，游泳这的确是件尴尬的事。我之前du跟你一样，那个时候zhi我都不敢去游泳。丰胸的方法嘛，不dao是每个都对自己起作用，我呢后来还是用了一个叫欧佩莱丝丰胸精油的丰胸美胸产品把我的胸部变大，让我有勇气穿上泳装的。

丰胸方法有很多，大家都想知道比较好的方法，说实话，总结起来还是选对好的丰胸美胸产品会比较好，比食疗来的快，比手术来的安全。在用丰胸美胸产品的同时也可以注意下这些方面，只要努力，你的胸部一定可以达到你想要的效果的，加油哦——

1、增加胸部的运动量。所有的白领妈妈在上班的过程中,不停的用两只手按住桌边,做简单的扩胸运动。我们身体的免疫机能来自于我们的胸腺。当经常含胸,抵抗疾病的能力就减少。调查显示,98%的女性都会保养自己的脸部、手、或肌肤,可是很少听说哪一个女人会定期保养她们的胸部。

2、尽量不要穿戴有化学纤维的胸罩。

3、尽量不要过度的保护胸部。不要勒的很紧、不要用钢托,这样会造成胸部输送渠道的压抑。如果是营养送不进来,只是发育的比较小,糟糕的是胸部每天都在进行新陈代谢,该排出的毒素排不出去。

4、在洗澡的时候自己对胸部做一些按摩和保养。在停经后的3-5天自己做一下自我检查

经济允许的话效果比较好快的方法当然是买丰胸美胸产品，像我用的欧佩莱丝丰胸精油就很不错，配合按摩，睡觉前和起床前按摩自己的乳房，顺时针和逆时针各5分钟

按摩丰胸　　如果想增大胸部，按摩无疑是为理想的。但是按摩常常会有这塑一个盲点，就是100个人按摩会有100种结果。它没有办法创造出一个客观的平均值。这是因为每一个按摩师的力度、对穴位的敏感度都不一样。做按摩还有一个麻烦，就是随时从您自己的反应去纠正。要知道，有时自己的感觉也会自己骗自己的，所以更增加了按摩要达到完美效果的难度。从经济上，按摩应该是低价，也是没有风险的是，1-2年才能训练出一个合格的、符合您个人要求的按摩师，这也是众多的女性朋友总是徘徊在美容院外找不到称心如意的按摩师的缘故了。

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。