胸部比较平坦的女性都希望自己也可以变得挺拔，网上有很多丰胸方法，青木瓜其实真的是能够丰胸的，并且木瓜的丰胸效果是非常不错的，但是在使用的时候一定要注意方法。木瓜，有通经络的作用，当乳房内部的血液流通比从前更顺畅之后，自然乳房所吸收到的养分就更充足了些，不只尺寸会变大，触感也会更好些。

有效方法木瓜牛奶理疗丰胸法此种方法丰胸效极佳且对于腰部、腿部等其部分起任何作用具体方法下:1.每天早上取青木瓜(约200克左右)轧汁与150毫升鲜牛奶搅拌均匀空腹服下宜服用牛奶250克木瓜单独服用2.晚饭发吃150克左右木瓜3.每晚理疗按摩:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟用手掌部按摩乳房周围从左右按摩20——50次只需按上述方法坚持按摩2——3月使乳房隆起2-5厘米注:按上方法2周左右胸部会有涨涨感觉只要坚持肯定能过增大

适当的按摩，锻炼和增肥，以及佩戴合适的文胸是为有效的途径。练习哑铃，做俯卧撑可以让胸肌变得发达，为增大的胸部提供有力支撑。

青木瓜有丰胸的功效：青木瓜中含丰富的木瓜酵素以及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。比较好食用时间：月经来的前七日怎么吃比较好，生食比较好，因为高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁，调以及成沙拉。