你好，乳房在青春期激素水平的影响下生长发育，这种情况考虑风险效果不佳，建议平时可以多吃些丰胸的食物，像木瓜，玉米，牛奶等，没有副作用，较为安全，但是效果不会十分明显

对于美的事物每个人都是会去追求的，高挺的胸部是每个爱美的女性都想拥有的，有了这样的胸部会使一个人变得非常的迷人，胸部扁平是很多爱美的人都接受不了的事，这些人会通过一些方法来进行隆胸的，生花生是可以隆胸的，可以吃一些剥了皮的花生米，或者是花生炖猪脚等食物，都是可以达到丰胸的目的。

花生中含有丰富的卵磷脂及蛋白质，这促进乳房发育必需的成分，另外花生中所含的维他命B族，有助新陈代谢，促进合成激素制造，从而刺激胸部成长，有丰胸效果。

吃生花生米

买生的花生米(一定要生的，比较好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性尔蒙分泌。

上面为大家所介绍的是丰胸的一些方法，有需要的求美者可以参考一下。

花生是人们经常吃的一种食物。花生富含维生素、氨基酸、脂肪、蛋白质等。而且,花生还有很好的丰胸效果。因为花生还富含B族维生素,能促进新陈代谢,促进合成激素的产生,从而促进胸部的生长。临床上有很多具有丰胸效果的食物,如红豆、绿豆、木瓜、猪脚、鸡翅、鸡皮等,都有很好的丰胸效果。

可以的，花生中含有非常丰富的油脂，维生素E等营养物质，可以促进第二性征的发育，并且含有丰富蛋白质及油脂，能够促使女性卵巢发育完善，使得刺激雌性激素的分泌，卵细胞增加，从而达到丰胸的目的。但是不能吃太多，一次食用太多可能或导致胃不舒服。要嚼到很碎很碎在咽，认真吃，可以补充油脂和维生素B2。以上就是我的建议，后祝您生活愉快，身体健康。