女性过了青春发育期以后一般的食物和药物都是没办法达到丰胸效果的，除非采取手术治疗，手术治疗效果好。但是有一定的风险，建议谨慎采取。

乳房的发育是因人而异的，乳房的尺寸大小，发育速度都是因人而异的。丰胸方式有很多种，有一些日常生百活小方式也会有助你的丰胸，比如在食物方面。建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多注意度饮食方面的调节，并且经常做胸部运动，简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉，加快胸部的增长。锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，内尤其注意锻炼胸部肌肉，如骑车单杆双杆等体育运动，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和容行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育， 多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆，比较好是自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外，注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧。

炼乳木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，所以可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的，建议可以试试木瓜牛奶、木瓜牛奶椰子汁、木瓜麦片牛奶汁、银耳炖木瓜、银耳炖木瓜，这些都可以起到丰胸的效果，不过时间漫长，效果也不是很明显，如果你想安全快速的丰胸，不妨试试自体脂肪丰胸，无须住院，简单安全。

炼乳不能说完全没有作用。只能说有些作用。炼乳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、B族维生素、钙、磷、钾、镁等营养素，为身体补充能量，具有维护视力及皮肤健康，补充钙质，强化骨骼的作用。