您好，炼乳加酸奶是有一定的丰胸效果的，多食高蛋白的食物是对丰胸有帮助的，另外，多吃青木瓜，坚果类，如花生，核桃等也是有一定效果的。平时也可以多做一些扩胸运动也是对丰胸有一定帮助的，丰胸不是一朝一夕的事情，坚持才会有效果，祝您生活愉快，再见。

买来大包装的无糖酸奶和纯天然的炼乳，美丽变身开始。

方法一：酸奶+炼乳

每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用。

小提示：放进冰箱冷冻一下，味道更好哦。要是有点冰渣，可比冰激淋美味多了。

方法二：酸奶+炼乳+一份青木瓜

150毫升无糖酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌后倒入青木瓜汁。可冰冻即食，口味超级棒。

小提示：木瓜一定要选未成熟的青木瓜，不可用熟太透的。

方法三：酸奶+炼乳+胸部按摩

调配饮品时可多制作一点，每晚沐浴过后，将其敷在胸部，顺时针逆时针交替按摩。少15分钟，以胸部感觉发热为好。

30天过去后，现在已经荣登E罩杯的我再也不会对着穿衣镜自哀自怜了。也希望各位姐妹一起努力，让我们挺胸抬头做个自信又性感的美女。

酸奶加青木瓜确实能帮助丰胸，所以可以经常喝，但是这个需要时间，坚持。想要丰胸效果快的话，可以考虑隆胸，不过建议到正规的美容医院做。如今的丰胸手术已经是一项比较成熟的技术了。

能够的，方式1：酸牛奶炼乳，这份青木瓜，130ml无糖酸奶，用三勺炼乳拌和，倒进青木瓜汁中。它能够冷藏，能够随时随地服用，味儿非常好。温馨提醒，番木瓜必须挑选不成熟期的青木瓜，不可以很熟。方式2：酸牛奶 炼乳 按摩胸部，配制健康饮品的那时候，你能多做一点儿，每晚冼澡后涂在乳房，顺时针方向和反方向更替推拿。少15分鐘，以乳房发烫为适合。