建议服用中草药来调理,四物丰胸汤：材料：当归10克,川芎10克,白芍10克,熟地黄15克.作法：这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁 取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用.所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了.用法：早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后比较好不要放置隔夜再煮.功效：丰胸,美颜,改善面色苍白,褐黄,补血,调血,改善粗糙皮肤.

通过喝中药是可以丰胸的，中药丰胸主要是以疏通经络为主，能够促进胸部的发育。日常生活中也可以多吃一些木瓜，或者是多喝一些牛奶，可以起到丰胸的效果，因为木瓜类含有丰富的维生素。胸部的大小和遗传因素是有一定的关系的，也可以通过按摩的方法来使胸部挺满。

木瓜是可以丰胸的，使乳房增大的具体方法有：直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

对于很多身材扁平的女性而言，如何丰胸是她们关心的问题，虽然说丰胸产品有很多，但是会对健康有影响，因此我们建议大家吃一些中药的食谱，这不仅没有副作用，并且丰胸效果非常显著，也可以调理女性身体。大家可以适当的喝一些黄芪红枣茶以及四物汤等。

每个女性都希望自己的乳房坚挺丰满，但很多女性发现自己在瘦身成功之后，胸部特别扁平。不仅让她们感到非常尴尬了，所以女性除了瘦身之外，关心的话题就是如何丰胸了，要想丰胸大家肯定要适当的参加一些体育锻炼。除此之外很多中药食谱其实也可以起到丰胸的效果。

1、山药蛤仔排骨汤

可以帮助人们补脾胃，因为其中含有丰富的荷尔蒙，因此可以帮助人们丰胸，我们把排骨洗干净之后，用开水烫一下，然后再加入水山药枸杞，用大火煮沸，然后再用慢火煮20分钟，后加入蛤仔、姜丝以及其他调味料。在月经前七天，大家可以服用山药的味道非常香甜，但山药也很容易导致皮肤过敏，所以大家一定要把皮削掉，并且在削完山药之后，大家一定要多洗几次手。

2、黄芪红枣茶

我们把黄芪和红枣一起放在砂锅当中，加入适量的清水，大火烧开之后，再用小火煮15分钟，黄芪红枣茶当中的黄芪可以帮助人们行气活血，而红枣的补血功效也是非常好的，两者搭配在一起，可以让女性的胸部丰满，并且也可以温暖子宫。但如果女性体质燥热，那么大家就不应该在月经期服用了。

3、四物丰胸汤

四物汤是很多女性在平常会喝的，我们把当归、熟地黄等一起放在锅中，先用大火煮沸，再用小火煮三分钟，后直接喝汤。四物汤可以有效的帮助人们调养身体，不但可以补气血，并且也可以丰胸，刺激乳腺，让乳房快快的变大。

人们要想丰胸，首先应该多做扩胸运动，这样可以让乳房更加坚挺，除此之外在生活当中，大家也可以吃一些木瓜，以上我们向大家提到的这些中药食谱，其实不仅可以丰胸，并且对女性美容养颜，保养子宫也有很好的功效，所以即便自己没有丰胸的必要，要么大家在平常也可以适当的服用一些。