你好，建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,比较好是自己制作的豆浆.多按摩促进血液循环。

拥有一个傲人的胸是现代女性的追求，丰满的胸部可以让女性朋友们更加自信但是并不是每个人都会得到老天的垂爱那该怎么办呢，可以通过后天的努力去弥补不足，给自己增添自信，那么快速丰胸的民间小方法有哪些呢?快速丰胸民间小秘方一、黄豆和猪蹄熬汤能丰胸、快速丰胸民间小秘方二、每天坚持有氧丰胸运动、快速丰胸民间小秘方三、夹书丰胸。

快速丰胸民间小秘方一、黄豆和猪蹄熬汤

黄豆富含大蛋白以及黄酮素，素有“植物性雌激素”之称，是有益女性健康的营养元素，猪蹄中含有大量胶原蛋白，在烹饪过程中转化为明胶，明胶特有的网状结构能有效改善肌肤组织细胞的储水功能，使肌肤细胞保持滋润，明显减淡已有的皱纹，使胸部肌肤更加紧致，还可帮助体内排素，紧致并不等于科学证实的丰胸，只是喝了有益而已。

快速丰胸民间小秘方二、每天坚持有氧丰胸运动

乳房相对于女人身体里其它器官，可谓是脆弱的地方，女性应该对乳房用心呵护。而民间有效丰胸偏方，就是每天进行一定量的丰胸运动，会让我们的乳房更坚挺更漂亮。平时可以多做一些具有扩胸效果的有氧运动，像游泳、慢跑等都具有不错的丰胸效果。在做丰胸运动时要注意，如果是做一些冲击性较大的运动，要穿上运动型胸罩，否则很容易会拉伤乳房。

快速丰胸民间小秘方三、夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜.

以上就是快速丰胸的民间小方法，望能帮到大家。

丰胸的小秘方如下：

1、荷包蛋丰胸，把荷包蛋煎的生生的外焦里嫩那种，然后吃掉，效果很为显著。

2、心理不断暗示自己的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔，心理学家说这样很管用的。

每一个女性都想拥有一对丰满而又坚挺的胸部，这样的乳房可以让一个女性变得更加性感并且更加有魅力，但是在我们的现实生活中还是有很多的女性没有这样的乳房，所以感觉到烦恼，想要通过各种方式来对自己进行丰胸，当下的丰胸方法可以选择隆胸手术，那除此之外有什么民间的小秘方呢?那就是夹书丰胸以及催眠丰胸。

1.夹书丰胸

在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

2.催眠丰胸

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

快速丰胸民间小秘方?天溪穴是丰胸按摩必不可少的一个部位，这个部位可以帮助刺激到胸部组织的快速运动，而且还可以起到疏通这个胸部的神经系统，让胸部的新陈代谢速度加速。因此说，天溪穴是每次胸部按摩必须要按摩的一个部位。