建议加强营养，多吃牛羊鱼虾等高蛋白食物，以便长得丰满些；胸部多做自己按摩，配合俯卧撑等运动，锻炼胸肌

三十岁喝玫瑰木瓜片丰胸茶是可以使用的。多吃磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻、蛋类、牛奶、维生素B群、海参、猪脚、蹄筋等食物。

木瓜玫瑰丰胸茶

材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)

作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。

功效：能有效的消水肿，补血丰胸！(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌不足等。

可以买个搅拌机，把削好的木瓜和牛奶一起打。喝了比较好。但是食疗的效果很有限，所以还需要外部精油进行按摩刺激。达到二次发育

您好：是不会的，自己不要乱想些方法就说可以丰胸，女性一旦过了发育期，胸部就不会改变，目前有效的丰胸方式就是去正规的整形医院去做假体丰胸或者是自体脂肪丰胸，自体脂肪是目前比较好的方式，但是有些限制，就是必须自身的脂肪量够，另外建议您去大型的整形医院去做，希望可以帮到您，祝您早日解除烦恼。