丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；

国药药店里一般会有丰胸产品卖的。但是是药都是有副作用的，所以不建议药物丰胸，我们平时可以多食木瓜，木瓜具有丰胸的作用，也可以多吃豆制品，平时适当的做一些扩胸运动，对丰胸都是有帮助的，挥着建议尝试按摩或者是锻炼（要比较专业的健身锻炼）看是否有效果。必要时可以去正规的美容院进行丰胸的手术。

木瓜炖排骨

材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。

调味料：盐少许。

做法： A.先将排骨以热水氽烫后捞出备用，青木瓜去

皮去籽，切成小块。

B.排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再

加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。

C.炖煮至青木瓜软烂，后再加上少许的盐调味即可。

鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素和胶原蛋白，有独特的保护乳腺以及丰胸的作用。

雪耳炖木瓜：

材料：木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。

调味料：冰糖适量。

做法：A.先将木瓜去皮去籽，切成小块；白木耳洗净，并以清水发泡开。

B.南、北杏同样去皮，以清水洗净，接著将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可

猪尾凤爪汤：

材料：猪尾、凤爪4只、香菇4朵。

调味料：盐少许。

做法：A.猪尾洗净切块，并用热水氽烫后捞出备用。

B.凤爪洗净切半，香菇泡软切半。

C.将全部材料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转

小火，继续熬煮约1小时，后加入少许盐调味即可。

说明：猪尾和凤爪中所含的丰富胶质，不只能促进胸部发育，对於美肤也有卓越的功效。

这个一般可以这样说对于药店的丰胸产品，多半是夸张和宣传的因素是很多的，当然有些是可能的，但毕竟是少数，你若先丰胸，目前比较可靠的方法还是手术方式有很多种，如硅胶的，水袋的，都有的，这需要你自己选择，当然其他如中药上也有可能，但疗效就不是很确切。