您好，隆胸后建议您多吃些高蛋白的食物，喝牛奶，一定要忌吃辛辣刺激食物，刚做完手术吃会导致上火发炎，对身体恢复会造成影响，不要抽烟喝酒，尽量少了凉性食品。

丰胸可以选择健康安全的方法效果更好：

一、注意饮食

想丰胸关键的就是能保证身体有足够的营养，在日常生活中可以多补充一些蛋白质丰富的食物，比如卷心菜、花菜、豆浆、大豆、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、蹄zd筋、牛奶等，其中，蛋白质等都是身体不可缺少的成分。

二、保证睡眠

失眠、熬夜等等缺乏睡眠的作息会严重影响身体的新陈代谢与血液循环，还会导致回荷尔蒙混乱，从而影响乳房健康。因此想要美胸第一点就要调整好生活作息。

三、补充胸部营养

在每个月月经结束5天后，荷尔蒙分泌比较旺盛，胸腺、相关细胞比较活跃。此外，通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并答且有效避免肌肤松弛。

您的情况考虑对自己的体型不是太满意，这种情况要树立一个正确的认识，保持良好的生活饮食习惯，由于正处于青春发育期，不建议使用一些药物或手术，容易产生一些副作用，建议改善自己的生活饮食结构，多参加体育锻炼，促进内分泌的平衡，必要的时候可以适当的吃一些木瓜之类的水果，有一定的丰胸的效果。

胸食物之丰胸食谱

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。可以试试。