您好bai，蛋白质可以丰胸，木瓜、猴桃、香蕉、西柚等du水果，可以促进zhi新陈代谢，能使女性在胸部dao丰满的同时，保持体型，鱼肉、猪蹄、豆制品等含丰富蛋白质，有利于胸部营养，黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米种籽和坚果类食品也是有效的天然健胸滋养品。

蜂皇浆是很多人都会选择的丰胸食物，但是一定要连续服用数月，才能有一定的丰胸功效；平时也可以选择吃黄豆、花生、芝麻及粟米等种籽和坚果类，坚果类的食品是有效的丰胸食物，长久食用也会有一定的效果。但是整体来说，丰胸仅通过食物丰胸的话，见效是比较慢的，想要快速丰胸可以选择手术的方式，手术丰胸的方式有假体丰胸、玻尿酸丰胸、自体脂肪丰胸等，这几种丰胸效果都是非常理想的。

关于吃什么样的食物会让自己的乳房变大，首先，乳房变大是女性在青春期时，由于体内激素水平的变化而引起的生理过程。青春期之后，基本停止发育。在生产、生育和哺乳之后，体内的激素水平会发生变化，对乳房的形态和大小也会产生一定的影响。一般，多次怀孕和生育也会有多次的变化。此外，通过食物想让乳房增大，并没有非常确切的科学证据说明哪种食物一定对它有影响。当然，可以有外在的药物，使得人体的乳房增大。简单的例子像人妖或者一些女性，使用雌激素治疗后，确实可以增大自己的乳腺。有些男性的乳房发育，是因为雌激素增高引起男性的乳腺增大，说明完全可以通过药物来增大乳房，但是这种方式非常不科学，而且非常危险，药物带来的副作用或者不良反应远远高于它所带来的乳房增大的效果。因此并不建议服用激素增大乳房。所以，对于乳房大小，只要在小时候或者平时的生活中注意正常的饮食即可，现在没有任何一种食物能够有效增大乳房的体积，所以也不建议这么做

你好，根据你描述的情况看，你感觉乳房有点小，所以你想丰胸，这个想法我是理解的，你不做手术，想用食物丰胸，这种做法我是支持的，这是对的，说明你非常聪明，你也是一个非常漂亮的女孩子，建议你吃逍遥丸和大枣慢慢的会好起来，建议你多锻炼，多运动，多喝水，这对你非常有好处，同时告诉你，一马平川的胸部有时候更迷人，更有特色，更有风采，更令人怜爱，希望你能懂。