隆胸一般就是手术隆胸，可以选择硅胶隆胸也可以选择自体脂肪隆胸，目前比较好的是自体脂肪隆胸，相对的比较安全，而且手感形状都更加的贴近于真实的乳房，只是可能形状并没有硅胶那么好看，可以根据自己的需要选择隆胸的方式。

有效的隆胸方法就是做丰胸手术，可以选择硅胶假体隆胸或者自体脂肪移植隆胸，硅胶是医用级的安全材料，对身体没有伤害，自体脂肪是自身的脂肪组织，不会产生排斥反应，都是比较安全有效的，效果也比较真实自然，一定要去正规整形机构由专业技术好、经验丰富的医生来操作。

你好，比较好的隆胸方法并不是适用于每个人，要根据每个人的承受能力来决定隆胸的方法。我个人觉得适合的就是比较好的。

手术肯定是有风险的，如放入乳房的填复充物，不保证一辈子都是完好的，而且增加了制感染的几率，或者增加了乳腺疾病的概率。做了手术，乳房保持好看的状态时间也百是说不准的，若是引起感染，填充物质量发生改变度等，乳房受到的伤害更大。

建议还是选用外用的丰胸产品，这里给大家分享一句口诀：外用好过内服、内服好过开刀、问有权威机构答安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。