1.丰胸保健

木瓜能丰胸，这是一个众人皆知的木瓜功效，因为木瓜含有丰富的木瓜酶，可以促进胸部发育，还能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，从而达到女性丰胸保健的目的，所以女性需要的可以多吃点木瓜。

2.健脾消食

木瓜含有木瓜蛋白酶，具有健脾消食的功效。并且木瓜中含有一种酵素，能有利于人体对营养的吸收和对食物的消化。所以木瓜是一种很温和的食物，能很好的助消化，对肠胃也比较好。

3.抗疫杀虫

人体中总有有一些有害的寄生虫，而木瓜就具有杀灭这些病菌和害虫的作用，宣木瓜含有的木瓜碱和木瓜蛋白酶是能杀杀虫抗痨的根本原因。

宣木瓜

4.抗衰老

木瓜可以起到美容养颜，延缓衰老的功效，因为木瓜含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质，可以增强人体免疫力，促进人体新陈代谢。

5.通乳抗癌

在产妇缺奶的时候，木瓜的凝乳酶有通乳作用。并且木瓜碱具有抗淋巴性白血病的功效，所以宣木瓜可以用于通乳与白血病的质量。

6.补充营养

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的因营养，增强免疫力，让你的身体更加健康！

7.减肥瘦身

木瓜含有的木瓜酵素，不仅可分解蛋白质、糖类，还能分解脂肪，然后通过水分排出体外，想减肥的朋友可以尝试一下。

宣木瓜泡水喝的功效与作用

1、健脾消食：宣木瓜中的宣木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，宣木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫杀虫：番宣木瓜碱和宣木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，故可用于杀虫抗痨。

3、通乳抗癌：宣木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番宣木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

宣木瓜是一药食两用的佳品，具有降血糖，降血脂，抗炎，促免疫，保护肝脏，降转氨酶等作用。木瓜含有丰富的氨基酸，多种矿物质，维生素C，苹果酸，黄酮，皂苷，齐墩果酸等成分，能增强体质和免疫力，有利于人体免疫的健康。木瓜还含有超氧化物歧化酶，能有效的清除人体内过剩的自由基，增进细胞的更新，有很好的美容养颜的功效。

宣木瓜性温味酸涩，具有平肝、舒筋、活血、通络、化湿、和胃的功效，多用于治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气肿胀、小腿肌肉痉挛等症状。