健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

你好，如果是胸部小的话，建议做假体丰胸手术，可以在假体的填充下，让胸部变得更加的饱满

常见的丰胸方法有：

1、食物丰胸，即通过抄调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；

2、运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；

3、药物丰胸，就是服用药物进行丰胸；袭

4、手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。

丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择zhidao丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。

你好，在短时间内除了手术，没有方法能够达到在短时间内丰胸的效果，而且你现在18岁，体内的雌性激素含量水平整体是比较高的，胸部很小有可能是由于遗传导致的，在目前可以吃一些葛根粉和黄豆，再次补充体内的雌性激素，更好的促进女性第二特征的发育，如果没有效果，只能选择手术了。