吃丰胸食品

(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果比较好。

(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

我是一个女生，体型是有点微胖的，但是我的胸围却很小，我的罩杯只有A，身边和我年龄一样大，但是却比我瘦的很多女孩子的胸都比我大，我觉得跟她们在一起特别自卑，为了掩饰我胸小，我穿衣服都会选宽松型的，这样不会凸显身材。我特别想让自己的胸变大一点，但是我知道自己现在这个年纪已经没有多大的发展空间了。很多人都说在月经期吃一些东西可以丰胸，那在女孩经期的时候可以吃什么食物丰胸呢？

步骤/方法：

1、 首先，在经期女性要注意的是尽量少触碰冷水以及其他冰的东西，也不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，这些食物会造成女性痛经，也会给月经期的女性造成伤害。经期食物应以温补为主。

2、 一般来说，月经的前三天，也就是第一天到第三天是丰胸的比较好时期，这几天里卵巢动情激素全天等量分泌，它可以刺激脂肪在乳房的堆积。因此可以在经期前三天吃一些木瓜酸奶，木瓜只有在乳酸的作用下才能丰胸。

3、 除了木瓜酸奶之外，还可以吃一些胡萝卜、大豆以及一些坚果类食物，都可以使丰胸效果达到平时的几倍。另外，要是在月经前的两三天时间里，也可以每天早晚吃一碗酒酿蛋，不仅可以达到丰胸效果，还可以光滑皮肤。

注意事项：

女性的胸部是比较重要的器官，因为它是哺育未来孩子所需要的乳汁的分泌器官，女性朋友们在丰胸的时候，切不可盲目做手术隆胸，或者是吃一些杂七杂八的激素来危害自己的身体。

自体脂肪丰胸和假体隆胸或注射隆胸相比，其优势有很多，自体丰胸所采用的材料，也就是受术者自身脂肪对人体的毒害性为零，因此自体脂肪移植丰胸也一度成为众多术者青睐的隆胸方式。相比其版它丰胸方式，此方法的比较大的优势就是操作简单，受术者没有异物感，而且百分百无毒害，自然如同自身发育一样，不遗留人工痕迹。可以说自体脂肪丰胸，安全，恢复快，术后不出现排异反应，外形自然，手感好，伴权侣易接受，不影响哺乳，对局部脂肪堆积的人，在塑造自然的胸的同时部改造身体曲线

你好，木瓜、牛奶都有助于胸部发育，在月经期间，木瓜加牛奶服用，丰胸效果更加倍。坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，玉米都是良好丰胸食物，多做做胸部顺时针按摩，练习胸部运动操，两臂左右平伸，然上举至两掌相遇，保持手臂伸直，停止数秒后，再回到左右平伸重新开始，每日十次，帮助乳部肌肉收缩及富有弹性，希望对您有帮助。