有效是方法就是采用丰胸产品从根本上调节胸部大小，即安全有效，也不会对身体造成什么伤害，而且相对不易反弹，

在选购丰胸产品的时候非常的有讲究，选择越大的品牌效果相对而言越好；然后选择采用的是纯天然的原料当然安全性会高很多，也不会有副作用；而且要保持对胸部的按摩。

病情分析：应该是保健品没什么用的乳房的问题可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜木瓜自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白牛奶红枣花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

你好，丰胸胶囊品种繁多，其中丰婷丽尔胶囊的主要成分是由木瓜、葛根、葵花籽等提取物制成的丰胸产品，它对胸部起增大、防止乳房下垂等功能。丰胸的产品不建议多吃，否则会引起身体机能的不良反应，一般一天一次，每次三粒就可以了，它的适宜人群是20岁以上的女性。

丰婷丽尔丰胸胶囊？　食疗方一：核桃＋松仁＋粟米

功效作用：核桃和松仁都是经典的滋补食品,它们富含维生素Ｅ和锌,有利于延缓乳房衰老,此外蛋白质,矿物质,Ｂ族维生素也十分丰富,还是美容美发润肤的佳品.更要紧的是,核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能.玉米本身富含维生素Ｅ,也是专家推崇的健胸食品.

提醒：炒菜时使用葵花籽油比较好,因为葵花籽油中也富含亚麻酸.食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可.否则有可能热量过多引起肥胖.

原料：核桃,松仁,粟米　调料：冰糖,高汤,色拉油

做法：取适量高汤加入冰糖和粟米小火炖熟撒上核桃仁和松仁即可食用

指导意见：

食疗方二：木瓜＋红枣＋莲子

功效作用：木瓜是我国民间的传统丰胸食品,维生素Ａ含量极其丰富,而缺乏维生素Ａ会妨碍雌激素合成.中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃,滋补催乳,对消化不良者也具有食疗作用.木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食.红枣是调节内分泌,补血养颜的传统食品；红枣配上莲子,还有调经益气,滋补身体的作用.

提醒：木瓜外皮青绿,内瓤橙红,味道甜美,适合所有爱美女性.制作这款甜品时,担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味,瘦弱女性可以加入蜜蜂调味.

其效果不大的，建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.