你好，如果不用药物丰胸，可以选择手术丰胸，而且药物丰胸对于自己的身体都是有副作用的，比较好不要选择，而且手术丰胸的效果是非常明显的，在手术丰胸中的自体脂肪隆胸，是将体内多余的脂肪填充到胸部，并不会产生任何的免疫排斥反应，所以是非常安全的，可以放心的去做。

傲人的曲线，完美的身材。这是每一个女性都想拥有的。其实无论是女性还是男性都希望自己拥有一个好身材，现在还不是很多男性也在健身吗？想拥有发达的肌肉。所以现在健身房当中常见的就是男男女女在健身。对于女性来讲丰胸是大家感兴趣的，现在流传的丰胸方法有很多，有的进行手术来丰胸，有的呢进行外部的药物来丰胸，有人采用按摩的方式丰胸。

步骤/方法：

1、 如果既不想通过手术的方式，又不想通过药物的方式来丰胸的话，那么就只有剩下食疗丰胸和运动丰胸两大类。日常生活当中我们的很多饮食其实都是有丰胸效果的，那么只要你吃对了，实际上多多少少也能有一定效果。

2、 食物中能提供足量的营养，结合适量的胸部锻炼这对于胸部的发育会更加有效，可以吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物，比如说，花菜，葵花籽油，玉米油，菜籽油，还有一些蛋类瘦肉。

3、 其实牙痛过沐浴也是可以丰胸的，但是很少人知道具体的方法。在沐浴的时候用，莲蓬头冲洗胸部，但是要用温水每次至少冲洗一分钟这样能够促进胸腺的发育刺激血液循环，而且还能增加胸部的柔韧性防止下垂。

注意事项：

此外在我们的工作学习当中保持良好的坐姿对胸部也有很大的帮助，尽量将胸挺起，不要放松腹部，如果放松腹部的话很容易令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，其实对女性的体态也是很有效的矫正方法。

你好, 采用按摩胸部、 乳房 的办法来增大乳房，方便安全有效。

1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右乳房20——50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。

3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

"临床上，安全的丰胸方法主要有两种，假体和自体脂肪，它们各有利弊。除以上两种方法外，无任何安全的丰胸方法，比如药物丰胸。曾经临床上，有用激素类药物丰胸，导致乳房没有变大，但乳头增大明显，并出现明显乳晕和色素沉着，所以药物丰胸对身体的副作用较大，不建议用药物丰胸，可选择安全有效的假体和自体脂肪进行丰胸。"