你好，补充丰胸必须营养保证丰挺、嫩白后不反弹：英泰雅莉儿能大量补充乳房发育过程中所急需的各种营养，保障乳房发育的连续性和持久性，是乳房发育的“能源储备”，并可同时滋养乳房皮肤，令其越发细嫩、白滑，激活成纤维母细胞活性，促进纤维组织的合成，提升纤维组织韧性
你好，补充丰胸必须营养保证丰挺、嫩白后不反弹：英泰雅莉儿能大量补充乳房发育过程中所急需的各种营养，保障乳房发育的连续性和持久性，是乳房发育的“能源储备”，并可同时滋养乳房皮肤，令其越发细嫩、白滑，激活成纤维母细胞活性，促进纤维组织的合成，提升纤维组织韧性
你好，补充丰胸必须营养保证丰挺、嫩白后不反弹：英泰雅莉儿能大量补充乳房发育过程中所急需的各种营养，保障乳房发育的连续性和持久性，是乳房发育的“能源储备”，并可同时滋养乳房皮肤，令其越发细嫩、白滑，激活成纤维母细胞活性，促进纤维组织的合成，提升纤维组织韧性
你好，根据你说的情况，乳房的发育早在初经来潮之前开始，到了16-18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系，所以发育完全时间可能延后。从月经来的前三次，这三天为丰胸比较好时期，月经来的之后7天为次佳的时期，正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机，可以让你的丰胸计划事半功倍。
你好，根据你说的情况，乳房的发育早在初经来潮之前开始，到了16-18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系，所以发育完全时间可能延后。从月经来的前三次，这三天为丰胸比较好时期，月经来的之后7天为次佳的时期，正是激发乳房脂肪囤积增厚的比较好时机，可以让你的丰胸计划事半功倍。
是否在为自己胸小而难过呢？您知道吃什么食物、做什么运动可以丰胸吗？先天发育不足导致胸部扁平，但是这也无法阻挡MM们追求大胸的想法，如何才能拥有波涛“胸”涌的大胸呢？
女性如何丰胸 丰胸有什么方法 丰胸的运动有哪些
有效的丰胸运动
第1式：外侧画圈
将双手的手肘弯曲成90度后张开，举到和胸部平行的位置，让手掌心朝外摆放，以手肘向后画圈，每次重复10次即可。
Smart Tips：在做画圈动作的时候，要记住动作的幅度一定要大，因为这样运动的范围就越大，而胸部则可以起到很好的扩展，同时还能有利于瘦手臂。
第2式：手肘提胸
右手手肘弯曲放在耳后，让左手弯曲后放在肩部，吸气将右手尽量提升到高的自身显得，并且保持动作10秒钟的时间，然后换一边，将左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩部，吸气将左手左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于，将此动作重复来回做10次即可。
Smart Tips：手肘提胸动作在做的时候要尽量让往后拉的手触碰到肩膀，这样才可以有效的帮助提升胸部线条，让胸部变得更加坚挺迷人。
第3式：屈手挺胸
将双手举起后弯曲，手掌心放在脑后，开始吸气手肘与耳朵平衡，然后呼气，让上半身向左边移动，近来移到极致位置后再慢慢回到原位，接着吸气，慢慢的呼气，让上半身向右边移动到极致位置后慢慢回到原位，将此组动作重复做10次即可。
Smart Tips：在做动作的时候要注意让腰部和胸部保持挺直状态，双脚和肩膀要保持同宽，在伸展的时候要有多停顿，这样效果才会更加显着。
女性如何丰胸 丰胸有什么方法 丰胸的运动有哪些
第4式：合十提升
吸气保持腰部和胸部的挺直，双手弯曲成90度，让手肘和手掌心完全贴合，且向内用力，再慢慢呼气，双手开始向上提升至高，将此维持动作约10秒，重复10次动作即可。
Smart Tips：在做动作的时候要让上半身保持挺直不能驼背，这样才可以起到比较好的效果，能够有效改善胸部的外扩，让胸部两边的线条变得更加紧致。
第5式：左右合十
身体保持挺直站立，让双手的掌心合十，将手肘提高放在胸口处，吸气后在慢慢呼气，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，将动作保持10秒后回到原始状态，再反方向的将双手向右移，保持动作10秒后即可，将此组动作重复15次。
Smart Tips：该组动作要注意手掌向内挤压的时候要用力，左右移动的时候要与胸口保持平衡，这样可以让胸部保持坚挺的状态，同时还能有效减去手臂上的拜拜肉。
丰胸食物之丰胸食谱
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
女性如何丰胸 丰胸有什么方法 丰胸的运动有哪些
4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
是否在为自己胸小而难过呢？您知道吃什么食物、做什么运动可以丰胸吗？先天发育不足导致胸部扁平，但是这也无法阻挡MM们追求大胸的想法，如何才能拥有波涛“胸”涌的大胸呢？
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有效的丰胸运动
第1式：外侧画圈
将双手的手肘弯曲成90度后张开，举到和胸部平行的位置，让手掌心朝外摆放，以手肘向后画圈，每次重复10次即可。
Smart Tips：在做画圈动作的时候，要记住动作的幅度一定要大，因为这样运动的范围就越大，而胸部则可以起到很好的扩展，同时还能有利于瘦手臂。
第2式：手肘提胸
右手手肘弯曲放在耳后，让左手弯曲后放在肩部，吸气将右手尽量提升到高的自身显得，并且保持动作10秒钟的时间，然后换一边，将左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩部，吸气将左手左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于，将此动作重复来回做10次即可。
Smart Tips：手肘提胸动作在做的时候要尽量让往后拉的手触碰到肩膀，这样才可以有效的帮助提升胸部线条，让胸部变得更加坚挺迷人。
第3式：屈手挺胸
将双手举起后弯曲，手掌心放在脑后，开始吸气手肘与耳朵平衡，然后呼气，让上半身向左边移动，近来移到极致位置后再慢慢回到原位，接着吸气，慢慢的呼气，让上半身向右边移动到极致位置后慢慢回到原位，将此组动作重复做10次即可。
Smart Tips：在做动作的时候要注意让腰部和胸部保持挺直状态，双脚和肩膀要保持同宽，在伸展的时候要有多停顿，这样效果才会更加显着。
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第4式：合十提升
吸气保持腰部和胸部的挺直，双手弯曲成90度，让手肘和手掌心完全贴合，且向内用力，再慢慢呼气，双手开始向上提升至高，将此维持动作约10秒，重复10次动作即可。
Smart Tips：在做动作的时候要让上半身保持挺直不能驼背，这样才可以起到比较好的效果，能够有效改善胸部的外扩，让胸部两边的线条变得更加紧致。
第5式：左右合十
身体保持挺直站立，让双手的掌心合十，将手肘提高放在胸口处，吸气后在慢慢呼气，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，将动作保持10秒后回到原始状态，再反方向的将双手向右移，保持动作10秒后即可，将此组动作重复15次。
Smart Tips：该组动作要注意手掌向内挤压的时候要用力，左右移动的时候要与胸口保持平衡，这样可以让胸部保持坚挺的状态，同时还能有效减去手臂上的拜拜肉。
丰胸食物之丰胸食谱
1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
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4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
韩宏芳- 民航上海医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-20 11:08好多东方女性都有一个共同的缺陷，那就是胸部太小，今的胸部整形技术已经很成熟，所以可以采用假体隆胸手术进行改善，此术也很受人们的欢迎，那么，丰胸的比较好时间是什么时候?
女人的一生比较好的丰胸时间是20-25岁。因为女性从进入青春期到25岁为止，乳房一直处于发育当中，到25岁乳房进入发育高峰期。所以说25岁时女性乳房健美是否的分水岭，也是为什么25岁之后，女性为什么要养成胸部日常护理的主要原因。25岁之后，伴随着结婚生育，以及机体的自然衰老等。乳房会出现衰老下垂松弛等症状。因此对于那些25岁之前胸部扁小的的朋友，得把握这个比较好时机好好丰胸了。
中医认为冬储秋藏，认为冬季是人体伴随着大自然的规律储存营养的比较好时间。冬季人体吸收储存营养的几率大大增加，有助于胸部营养聚集，比如蛋白质脂肪聚集与胸部，有助于增加乳房的丰满度。因此，进入冬季之后，想要丰胸的姐妹，应该尽早做好准备，选择滋补调理效果的较好汤，或者营养丰富的食物，有助于进一步实现乳房丰满坚挺。
好多东方女性都有一个共同的缺陷，那就是胸部太小，今的胸部整形技术已经很成熟，所以可以采用假体隆胸手术进行改善，此术也很受人们的欢迎，那么，丰胸的比较好时间是什么时候?
女人的一生比较好的丰胸时间是20-25岁。因为女性从进入青春期到25岁为止，乳房一直处于发育当中，到25岁乳房进入发育高峰期。所以说25岁时女性乳房健美是否的分水岭，也是为什么25岁之后，女性为什么要养成胸部日常护理的主要原因。25岁之后，伴随着结婚生育，以及机体的自然衰老等。乳房会出现衰老下垂松弛等症状。因此对于那些25岁之前胸部扁小的的朋友，得把握这个比较好时机好好丰胸了。
中医认为冬储秋藏，认为冬季是人体伴随着大自然的规律储存营养的比较好时间。冬季人体吸收储存营养的几率大大增加，有助于胸部营养聚集，比如蛋白质脂肪聚集与胸部，有助于增加乳房的丰满度。因此，进入冬季之后，想要丰胸的姐妹，应该尽早做好准备，选择滋补调理效果的较好汤，或者营养丰富的食物，有助于进一步实现乳房丰满坚挺。
钟德成- 上海新星医疗美容整形外科 - 主治医师| 2020-05-17 14:33