可以适当的摄入些葛根水可以有效的促进乳房的丰满，日常可以适当的搭配些蜂王浆的调节。

指导意见：

适当的进行乳房的按摩刺激和热敷可以有效的促进乳房的调节的功能，避免熬夜避免局部的压迫。

你好，大豆主要是不饱和脂肪酸，不仅易被人体吸收利用，而且可丰富磷脂，增强细胞活力。另外，大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

姜汁撞奶是坊间流传已久的丰胸偏方，据说很多明星都在用此方保养胸部呢!具体做法如下：首先，姜去皮洗净，把姜磨出姜汁，用纱布或小密筛隔1次，倒入碗中备中。然后，纯鲜牛奶加糖煮沸，熄火后不停的搅拦，直至温度下降到70度左右。后，迅速地将牛奶倒入盛有姜汁的碗中，几分钟后即可凝固成姜汁撞奶。

你好，月经期间吃豆类食品丰胸的效果要比平常高出三倍哦。

指导意见：

你还可以在月经期吃的丰胸食品有胡萝卜，坚果类，木瓜，你可以自治木瓜酸奶，胸部可以在木瓜酶的作用下丰满起来哦。