你好，丰胸和瘦身是可以同时进行的，建议你多吃木瓜，每天按摩乳房，是可以丰胸的。指导意见：减肥主要是平时多参加体育活动，比如跑步，跳绳，打球。

自体脂肪隆胸同假体隆胸是一样的，都是常见的两种隆胸手术。当然两者之间有着各自的优势和适应症，只有适合的人才能相应采取对应的方式来实现丰满的胸部。自体脂肪隆胸是一种吸脂技术和注射技术相结合的隆胸手术，是适合那些丰胸减肥的女性的丰胸方法。那么，就先来认识一下专业的自体脂肪隆胸手术如何让女性实现丰满胸部。　　自体脂肪隆胸是在局麻，患者清醒的状态下进行的。将由生理盐水和碳酸氢钠等，配制的肿胀液注射到要抽取脂肪的部位，让局部肿胀发白，用2-3毫米直径的抽吸针抽吸出带脂肪及真皮血液的混合物，经过处理，便得到纯净的脂肪颗粒，通过微型管针分条理均匀注入隆乳区使之成活。不开刀、不出血，丰胸成效真实自然，同时又达到了减肥塑身，具有丰胸减肥的双重效果。

减肥丰胸是目前较常用方式；减肥是通过负压吸引，将脂肪堆积部位抽吸出来，减小局部体积，从而达到减肥作用；丰胸是指将吸出脂肪，经过清洗、纯净后，注射于胸部各个层次，通过增加局部体积而达到丰胸作用；因为以前吸脂后将抽出脂肪废弃，而现在将抽出脂肪重新利用而同时能达到丰胸作用。

比较好就是先减肥之后再考虑丰胸为好。建议减肥适当的体育锻炼和合理的控制饮食结合，每天坚持40分钟左右的运动量，同时控制饮食，过于油腻的食物还是少吃为好。

至于丰胸的话都是不建议使用药物的。丰胸的话比较好 就是不要使用药物，这都是容易引起内分泌失调。丰胸您可以多喝木瓜炖奶，可以把两只手的手心对手心，然后移到胸前，这时候就是一个拜佛的姿势，这时候您可以两只手互相用力，这时候您就会感觉到胸部在用力，您 每天坚持20分钟以上，会有不错的效果