丰胸的方法目前分为假体植入丰胸，还有脂肪植入丰胸和复合丰胸。假体植入丰胸是根据本身的胸部情况，配合患者要求选择合适的假体，一般有硅胶假体和盐水假体两种。自体脂肪丰胸是根据患者要求，抽取患者大腿或者腰部脂肪进行提纯，纯化处理以后植入胸部的层次，使胸部达到理想的状态。还有一种丰胸方式就是复合隆胸，复合隆胸是指进行假体隆胸的同时再进行自体脂肪的移植，这样可以起到置入一个小的假体就可以达到比较满意的丰胸效果。

坚持做扩胸运动，很有效哦。

根据你描述的情况分析。想要丰胸的话，每天晚上临睡前按摩乳房二十分钟，增加乳部的血液循环，刺激乳房增长。另外就是每天早上一杯浓豆浆，对胸部变大很有好处。吃猪蹄也是不错的选择，不仅可以丰胸，而且可以使皮肤变得更加紧致，主要是猪蹄含有胶原蛋白，对皮肤，增大乳部有很大功效。

不开刀丰胸的方法常用的是注射丰胸，自体脂肪是比较好的注射材料，脂肪是自身组织不会产生排异反应。自体脂肪丰胸大体分为以下四步：

1、术前设计，术前求美者要与医生充分沟通，决定丰胸的大小和取脂肪的部位。

2、将自体脂肪取出，按照术前设计好的方案将自体脂肪取出。3、处理自体脂肪，取出的自体脂肪不能直接注射到胸部，要经过离心、纯化、添加生长因子等相应处理。

4、将处理后的脂肪注射回胸部，按照术前设计的大小注射相应的量，注射完成后就完成了注射丰胸的全部步骤。接下来要休养等自体脂肪慢慢存活，三个月左右自体脂肪会相应存活下来。如果胸部比较小没有达到求美者的要求，可以再取些脂肪二次注射。