你好，丰胸的食物一般有以下这些：花椰菜：含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，乳房长大。玉米：有促进性腺发育作用常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。木瓜：味道甜美，是传统的丰胸食品，它味甘性平，能消食健胃、滋补催乳。花生：富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。

您好，哺乳期断奶后，乳房都会有不同程度的萎缩，这是因为哺乳期，激素水平改变导致的乳房萎缩，一般是没有影响的，但乳房如果萎缩严重的话就会影响美观，所以您比较好注意穿合适的内衣，而且建议多吃一些豆制品，木瓜都可以起到丰胸的效果，不可以随意用丰胸产品，

你好，看你所描述的这种情况，平时注意营养饮食，合理搭配，多吃一些富含胶原蛋白较高的食物，如肉皮，血块内脏，猪蹄，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃一些木瓜，豆制品等。可以睡前进行乳房按摩，有助于乳房二次发育。可以练习瑜伽，健美操的。

一个人的胸部不丰满是有很多原因造成的，常见的就是先天胸部发育不良，还有后天某些原因导致胸部下垂，胸部的下垂和偏小非常影响自身的美观以及气质，导致有很多事情都是自信心不足的，女性生完孩子可以选择饮食上的改善和按摩的方法来达到丰胸的效果。

豆制品：大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性更丰满，还对女性健康有益。

牛油果：牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

木瓜奶味茶：木瓜洗净，切片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍。

丰胸按摩手法：抚摸式，用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

丰胸按摩手法：集中式，双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

以上是关于女性生完孩子如何丰胸的具体方法，希望对大家有所帮助。