现在木瓜是常见的丰胸的食物,深受女性们的青睐.用木瓜来丰胸是一种很安全绿色的丰胸方式,而且木瓜的热量比较低,还是一种减肥的好方式.木瓜搭配牛奶、炖银耳、拌沙拉都有很好的丰胸效果呢,坚持吃一段时间会发现有很好的成效.

1.银耳炖木瓜:将银耳15克放在温水中泡开,清洗干净,将木瓜中等大小的一个去掉皮和籽,切成小块,将南杏仁12克,北杏仁10克去掉膜衣,清洗干净,之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内,加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了.银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸.

2.木瓜沙拉:将一个大木瓜切成两半,之后将木瓜肉挖去,做成一个容器,然后将木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等水果放到木瓜容器中,然后加入一些蜜糖,然后拌上沙拉就可以食用了,这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果,坚持食用不仅仅可以丰胸,而且还可以减肥,美容效果也是不错的哦.

3.木瓜牛奶:木瓜150克,差不多是四分之一的木瓜.然后牛奶一杯,糖1小匙(可以加蜂蜜).木瓜去皮、切块.放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖适量,用中速搅拌几分钟即可.每天一杯,做好后立即饮用.为了保持食物的美味跟营养成分,冬天不能放超过30分钟,夏天不能超过20分.

女性乳房的形态和大小主要与两方面有关：一是先天性的遗传，二是后天青春期的发育。木瓜丰胸是一直都有的说法，而且木瓜丰胸的效果也是比较好的，可以选择一些青木瓜。含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。

拥有一个丰满的胸部是不少求美者的梦想，但是丰满的胸部不是人人都拥有的，有些女性不敢去尝试一些丰胸的方法，木瓜是一种健康的水果，配合蜂蜜糖水或是鲜奶就可以有效的丰胸，对爱美者身体没有什么副作用的。

木瓜蜂蜜糖水

原料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法：

1、用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。

2、煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。

鲜奶炖木瓜

所需材料：木瓜、鲜奶、蛋清、冰糖、醋

首先处理木瓜，将木瓜去皮去籽之后，对半剖开切块，然后放入搅拌机中打成泥状。用奶锅将鲜奶煮至快要沸腾时，根据个人口味加入适量冰糖，再加热到冰糖溶化，放置一旁待牛奶凉了之后备用。三个蛋清搅打均匀之后，加入放凉的牛奶和一点点醋，轻轻的将蛋白和牛奶搅拌均匀后，用过滤网过一遍筛就可以装碗上蒸锅蒸了。熟了即可食用。

以上是一些关于丰胸的健康吃法，希望爱美者了解一下。