你好,产后乳房的变化和激素分泌有直接关系,和停止哺乳都是有一定关系的,建议您平时多吃蔬菜水果,补充维生素,均衡饮食,适当运动,都有利于乳房的恢复
你好,产后乳房的变化和激素分泌有直接关系,和停止哺乳都是有一定关系的,建议您平时多吃蔬菜水果,补充维生素,均衡饮食,适当运动,都有利于乳房的恢复
你好,产后乳房的变化和激素分泌有直接关系,和停止哺乳都是有一定关系的,建议您平时多吃蔬菜水果,补充维生素,均衡饮食,适当运动,都有利于乳房的恢复
1．坚持戴胸罩，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
2．经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
4．沐浴乳房，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，比较好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
1．坚持戴胸罩，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
2．经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
4．沐浴乳房，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，比较好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
于燕- 上海黄兴医院整形外科 - 副主任医师| 2020-05-21 07:53你好，关于生完小孩后胸部缩小，比较好的方法是通过饮食来促进乳房发育，生完小孩后，一定不会太着急减肥，那样反而会使得乳房下垂，缩小。
你好，关于生完小孩后胸部缩小，比较好的方法是通过饮食来促进乳房发育，生完小孩后，一定不会太着急减肥，那样反而会使得乳房下垂，缩小。