问题分析：  丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环. 意见建议： 可以食物疗法。建议

第一；多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。

第二；多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。

第三；富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效，另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。

你好,千万别考虑手术,副作用大.建议你可以对乳房进行按摩,以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.在配合饮食如:蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物.

你好，自体脂肪 丰胸 适合你，自体丰胸就是以求美者自身的脂肪细胞作为丰乳材料，通过自体脂肪填充等方法移植注射于乳腺组织并促使其成活，以使 乳房 隆起并增强女性形体美感为目的的一种减肥丰乳 手术 。自体脂肪丰胸，是因为自体丰胸材料是来自于丰胸本人的脂肪细胞，在丰胸本人其他部位抽取脂肪细胞，就瘦下来了抽取的部位，同时这些细胞用于胸部，达到丰胸的目的。

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.

指导意见：

多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.同时多按摩乳房。