其实丰胸用物理丰胸安全有效，晚上睡觉前自己用双手托住乳房轻柔，力量一定要适中。

胸部是体现曲线身材的重要部位,丰满的胸部可以让其身材更加的迷人,但是很多女性因为生育后胸部变小,变小的胸部穿衣服失去了美感,那么丰胸什么办法好呢?其实运动丰胸就是一种不错的丰胸方式,只要持之以恒 就可以达到丰胸的效果.

饮食丰胸也不错,人离不开的就是吃,如果能够通过饮食调节获得丰胸的效果,那当然是再好不过的了,其实世界上真的有很多的食物能够起到非常好的丰胸效果,比如那些富含维生素e和维生素b的食物就能够起到很好的丰胸效果,像是动物内脏、蛋类、奶类以及豆制品等.

运动能够丰胸是很多女性都知道的事情,如果想要丰胸可以多做一些扩胸运动和深呼吸运动,这样比较有利于让你的胸肌变得比较的发达,但是很多时候女性采取了运动的方式进行丰胸了,需要长期的坚持运动才能够见到效果,丰胸运动之所以效果不明显是因为没有得到根本性的巩固,一旦是运动停下来,原来胸肌就会恢复到原来的状态.

丰胸的时候不仅仅需要运动,还需要及时的进行按摩,这样才可以使得运动的效果得到很好的巩固,坚持的时间比较的久了,就可以让你的胸部变得又大又坚挺,特别需要注意的是丰胸运动需要长期坚持才可以.

以上是丰胸的知识和效果,希望可以帮助到大家.

你好，目前丰胸的方法的方法有很多，比如自体脂肪移植，硅胶假体植入等，目前硅胶假体植入技术比较成熟。术后注意休息，注意胸罩的正确佩戴，注意遵医嘱按压假体，注意饮食及生活习惯的改变。

可采用按摩丰胸方法：用左手从右侧乳房的下侧开始沿着胸部曲线按摩，然后换手按摩。接着双手同时由下至上的拍打胸部下半部分，轻拍15下即可。单纯的按摩，效果是不明显的，配上营养丰富的波斯丽尔就不一样了，波斯丽尔中富含胸部发育所需的各类营养物质，通过简单的按摩手法就可促进产品的吸收，乳房吸收了足够的营养自然会慢慢变大了。