您好，莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。另外，核桃、松子、青豆、黑豆、花生、黑芝麻等也是丰胸食材。除了吃之外，结合波斯丽尔按摩胸部，也可以让乳房变得更丰满富有弹性。只要每天坚持早晚各按摩一次，坚持个把月就能让下垂的胸部再次挺起来!

您好，建议可以吃木瓜，木瓜具有美白、丰胸等美容功效，可以生吃也可以熟食，也可以吃橙子，橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，也能预防乳房下垂或外扩现象，再比如西柚、奇异果等水果，也可以搭配肉类，比如猪蹄，猪蹄富含胶质蛋白，能有效促进胸部发育。

你好！隆胸平时多吃些含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好的丰胸食物。建议你应该注意吃一些容易消化的营养的食物，同时不要吃一些含有激素的辛辣刺激的食物，这对于我们的伤口的恢复都有好处的，其次除了饮食，我们还应该让自己保持一个愉快的心情，第一，恢复也是非常有效的。