双手 用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨(注意 不是沿着鼻子轮廓 是按在鼻子的骨头上)

上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行. 按1分钟

照这样每天都做，但是只要你坚持下去，那么鼻子就会自然变小的

如果搭配【玫娇莎 的话会更快的 加油

每个人都希望自己可以长得精致，然而每个人都没有办法决定自己的长相，很多人由于先天因素导致鼻头太大，使得整个人显得比较笨拙，粗壮，为了有效改善这一现状，爱美者会选择一些有效的整形方式进行改善，而缩小鼻头可以选择缩小鼻头整形手术，想要保障术后的效果，建议爱美者遵医嘱做好相应的术后护理。

鼻头缩小矫正整形(鼻尖软骨整形手术)——现在很多医生在针对鼻头肥大问题时都会采用的鼻头缩小矫正整形，其实就是在外观上缩小鼻子的大小、缩小鼻骨和鼻中软骨等鼻部的构成部位，从而达到鼻部的完美塑型。像鼻头缩小矫正整形的缩小技术，如果想要缩小鼻头的大小，我们就必须要削掉过大的鼻头，以降低他们的高度。或者，缩小鼻部软骨组织的大小，这样就可以通过软骨切掉的一部分来达到鼻部构造的改变。

手术适应症

1.鼻尖过尖而突出的情况

2.鼻尖软骨歪斜的情况

3.鼻尖宽看起来厚的情况

4.对鼻尖的形状不满意的情况

5.因鼻翼宽而显得鼻尖高度低的情况

6.鼻尖下榻变得短秃，需要再手术的情况

以上就是关于鼻头缩小的一些相关知识介绍，建议爱美者到一些正规的整形医院进行手术，才能更好的确保手术的效果以及安全。

在两次中间的间隔时间里，做两三次正常呼吸，以防止体内缺氧。然后，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，可用两手中指或食指指肚揉搓20—30次。

鼻子的按摩鼻部的按摩，主要是通过疏通经络。改善呼吸系统的功能，促进血液循环，来达到通畅鼻道，增强五官功能，清醒头脑的目的。鼻不但是重要的呼吸器官，而且还与口、眼、耳相通，所以古人认为只有鼻道畅通，才能进一步达到“七窍通”。

按摩时首先做通畅鼻道的训练。

1、深深地吸一口气，然后用大拇指和食指提捏住鼻腔，逐渐用力向外出气，这时会感到不能呼出的气被压向两耳和两眼，待感到气达内耳后，突然放开手指，正常呼吸两三次后，再做下一次，共做三次即可。

2、再做相反的呼吸训练，先将体内残气呼净，再用手指捏住鼻腔，不呼不吸，再将手指突然松开，深深地吸一口气，反复做三次。

做上面的训练时，一定要注意两点：

第一，不要做得过分，憋得面红耳赤；

第二，在两次中间的间隔时间里，做两三次正常呼吸，以防止体内缺氧。

3．然后，按揉鼻部穴位。首先是迎香穴，位置在鼻翼外缘约0.5寸，在鼻唇沟中。可用两手中指或食指指肚揉搓20—30次。其次鼻通穴，位置在鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处。用中指中等力量点按15—20次。