丰胸的方法有很多比如食用木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。牛奶炖鸡以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用

其效果不大的，建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

丰胸方法：胶原蛋白丰胸，胶原蛋白能修复异常胶原使其发挥正常功能.并可加快人体胶原蛋白的新陈代谢促进皮肤新生胶原组织的生成，使肌肤充盈而有弹性消除细小皱纹，改善毛孔粗大使皮肤白皙细腻.使受损或凹陷的皮肤恢复正常.乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上，依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的，主要成分在结缔组织中，胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。

其效果不大的，建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.