你好，多吃以下食物，有利于丰胸。酒酿和枸杞、坚果类食品(海参、猪脚、蹄筋)、山药丰胸。快有效的方法还是使用专业的丰胸产品波丽妮雅。波丽妮雅中富含了胸部发育所需各类营养，通过简单涂抹按摩，直接作用于乳房，营养物质更能被乳房全面吸收，达到快速丰胸的目的。

每个人都希望自己可以有好的身材，这样不论是在生活中还是在工作中，都会有很大的优势。丰满的胸部一直是人们所追求的，但很多人由于各种各样的原因导致了胸部平平，非常影响一个人的整体形象，这是人们所不能接受的，所以想要通过食疗来丰胸。在日常可以吃一些蛋白质、维生素高的食物，豆制品等食物来改善，如木瓜、鱼、黄豆、芹菜等。

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

以上就是关于丰胸必吃食物的相关介绍，希望对大家是有所帮助的。

可以喝木瓜牛奶；酒酿里加鸡蛋；水果类：橙子、葡萄；坚果类；豆制品；富含维他命A的食物，如花椰菜；海产品类；也可用中药煲汤进行食补，如当归、枸杞等。平时可以多做扩胸运动。

丰抄胸必吃的12种健康食物!

作为有“第一丰胸佳果”称号的木瓜，果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，是我国传统的丰胸食品之一袭。而且木瓜特有的抗病保健功能，对保持胸部的健美有着很好的功效。现在，已经有越来越多的女性都通过食用木瓜来百达到丰胸和健胸的目的。

木瓜、玉米、度凤爪、猪蹄、麦片、豆浆、腰果、芝麻、鲫鱼、酪梨、枸杞、甘蓝