你好，能够丰胸的食物有牛肉，绿色野菜，胡萝卜，苹果，哈密瓜，花生，腰果，黄豆及红枣，桂圆，牛奶，豆浆，鸡蛋等，平时多做扩胸运动。

如果女性同胞的胸部丰满就可以信心满满，自身的女性专有曲线美也体现的淋漓尽致，如果胸部较小则不能更好的表现出完美的曲线，所以许多胸部较小的女性同胞就开始寻求快速丰胸的方法，整形美容机构做假体隆胸手术是让胸部快速增大的一个手术项目，将假体植入胸廓内，创伤小，恢复快，。

假体隆胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法。

假体隆胸的手术过程分为五个部分：

1、麻醉。局部浸润麻醉。局部浸润麻醉的好处是在手术结束时，可让受术者成半坐位以观测手术效果。

2、切开。沿乳晕弧度切一小口，能伸进两个手指头为准，假体将会从这里放进去。由于乳晕处皮肤色素较深，且凹凸不平，所以术后切口瘢痕一般看不出来。

3、分离。用不锈钢的器械从切口里往里探，慢慢把原先粘在一起的两片肌肉分开，为假体的置入腾出空间。

4、置入。将消过毒的假体，用两指捏住从切口处慢慢塞进去，塞的时候要注意用指头调整外形。

5、缝合。用医用缝线将切口缝合起来，缝的时候尽量让针脚和皮肤纹理维持一致。

去做手术只要要先进行对该项目的详细了解，看自身是否适合做此类型的手术，同时也要听取专业医生的意见来进行丰胸手术。

呼吸丰胸法招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢；两copy膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至比较大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节百奏适中，不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有度意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。

快速丰胸的方法就是手术隆胸了。硅胶假体隆胸是将硅胶假体置于胸部进行隆胸，可以即刻获得饱满度和凸度，但对于某些皮肤薄的病人来讲，有时可以触及假体。第二种，自体脂肪移植隆胸。这种方法是将身体其他部位的脂肪抽吸处理以后，移植于胸部进行丰胸，也可以获得即刻丰胸的效果，但是脂肪有一定的吸收率。