乳腺组织受激素水平的控制，但是个体差异很大，基本上外界因素可以调控的可能性不大。个人的长期精神抑郁，作息不正常、胡乱使用药物，会刺激激素水平，影响乳腺组织的功能，不但有外观上的变化，严重的还会导致乳腺发生病变。乳房发育大小受到遗传，乳房部激素水平影响，青春期过后乳房大小基本不会发生变化。除非通过隆胸变大。可以使用自体脂肪丰胸或是假体隆胸。

丰满胸部七个方法

方法一:吹气球

实施方法:先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

作用原理:吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

方法二:游泳

实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

方法三:吃纳豆

实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

作用原理:纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

方法四:吃青木瓜

实施方法:用青木瓜炖排骨，是经典的青木瓜丰胸汤式。

作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

方法五:喝酸奶

实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

方法六:服用维生素

实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

方法七:补充胶原蛋白

实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。丰胸方法很多:有按摩的;运动的——适合自己的才是比较好。

可以食物丰胸

一、醋姜猪蹄

材料：新鲜猪蹄2——3个、生姜6——7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）

做法：

1、猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。

2、把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。

3、喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。

功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且比较好不好在晚上睡前3小时内喝。

二、木瓜炖带鱼

主料：木瓜150克,带鱼250克 调料：酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克

做法：

1、将木瓜洗净，取肉切片。

2、将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。

3、带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

三、木瓜排骨煲

主料：木瓜250克,猪排骨(大排)250克 辅料：陈皮3克 调料：姜4克,盐3克

做法：

1、木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块；排骨洗净剁成小块，沸水焯过。

2、老姜洗净切片。

3、将木瓜、排骨、老姜放入开水锅中，小火煲3 小时，加盐调味即可。

四、山药炖猪蹄

主料：山药100克,猪蹄250克 辅料：花生仁（生）30克 调料：盐2克

做法:

1、将山药洗净，去皮切块；

2、猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；

3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

功效：此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。

你好，常见的丰胸方法包括假体丰胸、自体脂肪丰胸。假体丰胸经过几十年的发展历史目前已经相当成熟，只要你选择的是正规专业的整形机构，就能够保证手术的安全性。自体脂肪丰胸是目前新兴的丰胸方式，自身脂肪丰富的女性才有条件，并且面临着脂肪成活率低的风险。