少女阶段也是正值青春发育期阶段，这一时期也是胸部发育的黄金时期。所以，增加胸部发育所需要的营养是十分必要的，还有就是做一些辅助的有助于胸部增长的有氧运动。

指导意见：

按摩只是起到一个辅助的作用，实际增大的可能性并不是很高。在女人的心中，胸部绝对是女人引以为傲的资本，胸部的丰满能给予女人更多的美感。丰胸除了让自己更加自信。

每个爱美的人都希望有完美的身材，每个女性都希望自己的胸部是挺拔的，因为拥有丰满胸部的女性看起来更有魅力，生活中很多的女性胸部不是特别的大，所以想利用一些小办法来丰胸，那么丰胸按摩手法是什么?

1、丰胸按摩手法：集中式，双手放在乳房外侧(按摩时候要抹上妃珂馨少许)，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

2、丰胸按摩手法：抚摸式，用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

3、丰胸按摩手法：拿捏式，将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

通过上面的介绍，相信很多人对按摩丰胸的手法有了一定的了解，想要胸部饱满就去做。

沐浴按摩手法

女人沐浴不是单纯地吸取污垢和汗水，更重要的是百用水、手和工具对乳房进行冲击和按摩，加强胸部的新陈代谢和血液循环，促使胸部组织发生变化。沐浴结束之后趁着身体微热进行按摩，具体丰胸按摩手法是：将十指张开，将双手分别放在一边乳房的底度部，从底部开始慢慢向乳头方向推按，重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳，以乳头为中心，从乳房的底部开始，按照顺时针的方向进行花圈按摩，重复做30次以上。

入浴前和沐浴后必须喝一杯版水，这是沐浴美胸的必要步骤，也是沐浴按摩丰胸成功的秘诀。原因是，沐浴时往往权会流汗，使体内水分减少，故须饮水加以补充，再者通过饮水能促使洗澡时发汗，有利于体内的新陈代谢。

"临床上，除了手术，没有任何一种安全有效的丰胸方式，按摩只能让乳房一过性增大，即乳房短时间内充血增大后，很快又恢复到原来情况，甚至会让皮肤和乳腺韧带发生松弛，导致乳房下垂。临床上曾用负压的方式增加乳房体积，类似拔火罐的方式，实际上不能产生很好效果。因此除了手术，没有任何安全丰胸方式，按摩只能让乳房发生一过性增加，所以按摩丰胸是没有效果的。"