可以多吃木瓜，用蜂蜜与木瓜一起吃或是用木瓜炖汤，都可以得到较好的丰胸效果；牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于丰胸也有很不错的效果，还可以使胸部保持弹性。

现如今有很多偏瘦导致胸部扁平，或者自身胸部就不是很丰满，想要通过外界因素来进行丰胸。那么女人吃什么丰胸快有效呢?为了促进二次的发育，使胸部变得丰满挺拔，快有效的方法有食用豆制品类的食物，因为它其中含有丰富的蛋白质、异黄酮等，可以促进雌激素的产生，从而达到丰胸的效果。

花生炖猪脚;花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

按摩促进二次发育：在平常补充胸部营养的同时，也要对胸部进行按摩，这样胸部才能更快增大起来。晚上洗完澡的时候可以用手在胸部周围按摩。

豆制品：大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性更丰满，还对女性健康有益。

牛油果：牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

木瓜奶味茶：木瓜洗净，切片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍。

1.木瓜。木瓜具有美白丰胸的美容功效，既可以生食也可以熟食。如果是丰胸的目的，那熟食的效果要比生食好，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜蒸木瓜。

2.牛油果。牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性。而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形。

3.黑芝麻。黑芝麻含有丰富的维生素E能促进卵巢的发育完善，能增加卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再发育的效果，保持乳房的弹性与坚挺。

现如今有很多偏瘦导致胸部扁平，或者自身胸部就不是很丰满，想要通过外界因素来进行丰胸。那么女人吃什么丰胸快有效呢?为了促进二次的发育，使胸部变得丰满挺拔，快有效的方法有食用豆制品类的食物，因为它其中含有丰富的蛋白质、异黄酮等，可以促进雌激素的产生，从而达到丰胸的效果。

花生炖猪脚;花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

按摩促进二次发育：在平常补充胸部营养的同时，也要对胸部进行按摩，这样胸部才能更快增大起来。晚上洗完澡的时候可以用手在胸部周围按摩。

豆制品：大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性更丰满，还对女性健康有益。

牛油果：牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

木瓜奶味茶：木瓜洗净，切片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍。

以上是关于女人吃什么丰胸快有效的方法，如果想永久性丰胸，可以选择隆胸手术。