西米20g、木瓜100g。 调料：牛奶100ml、冰糖10颗。

具体做法： 1.西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水; 2.木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块; 3.木瓜和牛奶放入锅内，小火慢慢煮开; 4.加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。(注：熬煮过程中注意搅拌，避免西米粘锅) 丰胸减肥原理： 木瓜颜色鲜亮，口味清甜，奶香浓郁，西米颗颗晶莹剔透，入口爽滑。趁热喝让身体变得暖暖的，冷藏后便是冰凉沁心。将女人丰胸和美肤的小小心愿一一实现

原料：木瓜4个，白沙蜜1000克。

制作：

先将木瓜蒸熟，去皮，捣烂如泥，白沙蜜拣净，然后将二者和匀，放入洁净容器内即可。

服法：每日清晨空腹用滚开水冲服，每次1-2匙，10-15日为1个疗程。

功效：通痹止痛。主治因湿热阻滞经脉而致之筋、肌痹痛等症。

一、木瓜丰胸汤的做法

青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。 成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果比较好。

二、丰胸食谱

1、丰胸木瓜粥

材料：粳米100克、木瓜200克、白砂糖50克。

⒈ 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

如何做木瓜丰胸汤

⒉ 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

⒊ 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

功效：美容、消脂、丰胸，还能抗癌防癌。

三、青木瓜猪脚汤

材料：猪脚骨高汤4杯,青木瓜1个,黄豆100克。

如何做木瓜丰胸汤

做法：青木瓜去皮及籽，洗净、切块;黄豆泡水约3小时，洗净、沥干。锅中倒入猪脚骨高汤煮滚，放入黄豆煮至八分熟，加入青木瓜煮至熟烂，加入调味即可。

功效：青木瓜炖猪脚，猪脚又嫩又好吃，木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解，帮助消化，更是青春期女性的自然丰胸补品。

木瓜是一种富含胶原蛋白的食物，含有促进女性乳腺细胞丰满的天然激素。红酒，木瓜可以丰胸。红酒木瓜汤需要将木瓜捣碎成糊状，在红酒中加入蜂蜜，然后撒上木瓜籽。建议多吃甜酒、鲫鱼、猪脚、青木瓜、梨。你也可以游泳、俯卧撑、仰卧起坐、胸部增大来锻炼胸部肌肉和拔出胸部。