因为是在减肥期间，想通过食疗丰胸，其实要是有营养的东西都不要排斥，晚上的时候可喝一些牛奶，补充一下蛋白质，可吃一些杂粮面包，中午和晚上的时候也要做好相应的搭配。如此的话效果才会更加的理想。

在月经期间，女性体内会分泌酵素的物质，是比细胞单位还要小的蛋白质，能分解体内的毒素，使血液由酸性向弱碱性转变，帮助身体排毒。在这个时候多喝水，可以帮助更有效的排毒，每天至少要喝1000ml的白开水。同时可以熬一款下面这个粥。

准备材料：红豆、紫米、水、白糖

做法：红豆和紫米洗干净之后，要各泡上两个小时。然后加入适量的清水，把红豆和紫米都放入电锅中，煮熟之后，加入适量白糖即可。

小贴示：红豆含丰富的维生素、蛋白质和多种矿物质，和紫米一起喝有利尿消肿的功效。红豆给还含有石碱成分可以增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，再加上富含的纤维能帮助排泄体内盐分、脂肪等废物，在经期喝一些红豆紫米粥会有很好的排毒减肥效果。同时您吃一些胶质类食物，比如猪蹄、蹄筋、牛肉、海参之类的食物，即补充了营养，又能起到丰胸的效果.

经期是女性一个特殊的生理期，很多事情在经期做往往效果会事半功倍，减肥和丰胸也知不例外，在经期减肥丰胸往往会更容易取得很好的效果。

在经期减肥的比较好方式就是饮食减肥，女性在经期的时候往往食欲和口感会有一些变道化，这时候往往对油腻的东西会不那么感兴趣，所以可以在经期多吃些有营养但是含脂肪和蛋白质的食物。

南瓜、胡萝卜等温补的蔬菜，这些食材不仅营养丰富，而且不容易发胖，关键还有暖宫的功效；木瓜、猕猴桃等高维生素的水果也是不错的选择，不版仅能够减肥，而且还有助于丰胸，在经期的时候女性体内孕激素会升高，所以在这时候吃这些东西丰胸效果会更明显。

其次，需要注意的是，女性经期要尽量避免过量运动，所以运动减肥的女性在经期也应该适当减少运动量，避免因为运动过量导致经血量增加。

另外，丰胸重要的是补充胸部所缺失权的营养，一般可口服波立挺营养素，补充营养，促进胸部二次发育，使胸部逐渐慢慢变大，达到丰胸的目的。

经期是女性朋友健康的重要标志，如果你们在生活中遇到经期异常可能是你们的身体机能出现了障碍。然而，有一些女性朋友认为在经期吃一些食物可以帮助我们减肥丰胸，其实是可以的，因为经期的时候，身体是比较脆弱的，我们吃一些丰胸的食物很容易被身体吸收，这对于我们丰胸是有帮助的。

女性朋友在经期是可以适当的吃一些肉类、海鲜、蔬菜以及水果的，这些东西含有一些丰胸的作用，特别是胡萝卜和菠菜以及牛肉等，所以想要拥有丰满胸部的女性朋友可以去尝试一下这些食物的丰胸效果。

丰胸食品

(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果比较好。

(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。

(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

(8)有条件的话可以用优|娜蕾|蒂丰胸。