你好，哺乳期过后可以选择青木瓜丰胸汤来丰胸，青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，能刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。

一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。建议您试试很多人都在用的摩亭，之所以推荐摩亭，是因为摩亭采用成分精纯的原料高级，拥有特殊用途化妆品批号，强调自然丰胸！产后用这个配上适当的按摩，效果很快很好！三个月就能达到完美的状态！另外每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸，利于激素分泌，有助乳房发育和维持其丰满与弹性。这些都是有一定的作用的。

哺乳后女性会造成乳房外形的改变，多见哺乳后乳房萎缩，女性乳房从原来丰满的外观，出现萎缩、松弛，甚至下垂改变。对于哺乳后乳房萎缩的状况，常见整形手术为隆胸术，也称为乳房增大手术，通过放置合适的假体，改善乳房外观。另外，还可进行自体脂肪注射隆胸；对于萎缩同时合并下垂者，建议丰胸的同时进行乳房下垂矫正。

胸部是女性的重要器官，也是身材曲线美的重要部位，如果胸部比较扁平的话是会影响到整体美观的，喂完奶之后可以多吃一些丰胸的食物，比如核果、肉类、奶蛋，还可以做丰胸按摩，长期坚持下去就可以达到丰胸的效果的。

多吃丰胸食物：

核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。

肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

做丰胸按摩：

热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20——50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2——3个月，可使乳房隆起2——3厘米。

侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左乳房20——50次。