可以自己按摩胸部,洗澡的时候用温水冲也可以起到按摩作用,可以吃一些木瓜葛根和维生素E含量高的食物，可以多吃点豆制品。

胸部的发育受遗传以及个人体质有很大关系，如果到青春期以后胸部开始发育，但胸部的发育也有早有晚。只要是正常发育就可以，不要过于着急。平时可以积极参加体育锻炼，适当增加营养，保证营养的均衡。平时多吃奶类，蛋类食品。多吃新鲜的蔬菜水果。平时也要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。也要保证心情舒畅，不要有太大的心理压力。

你好，胸部发育不好，建议在饮食上注意调理一下，多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，吃一些维生素含量高的水果以及豆制品，对胸部发育很有作用，可以经常按摩乳房，促进血液循环。

对于一个对自身要求完美的人来说，是不允许身体任何一个部位出现瑕疵的，尤其是与女性而言，胸部是女性的魅力体现，所以很多女性会花费大量的时间和精力在自己的胸部坚挺上。对于一些扁小的胸部状态，可以选择假体植入来有效丰胸，假体丰胸有着多年的丰胸经验，所以整形医生的经验一般是比较丰富的，对于术后的效果产生更有把握。

假体整形丰胸的好处：

1、结果可靠：假体隆胸发生副作用的现象十分少见，假体隆胸手感十分的真实，而且乳房表面看上去十分美观，这样才可以让女性长久保持饱满的形态。

2、安全性高：大量实践都证明，假体是对人体无毒无害无副作用的“三无式”安全产品。内窥镜假体隆胸法，创伤面积是很小的，避免了纤维挛缩，乳房硬化等一系列难题。

3、适应性强：无论是哪种类型的乳房偏小难题，都才能经过假体隆胸到达美化的作用，假体柔软而有形，具有一定的支撑作用，才能使乳房有效地更加挺起来，而且长期下去也不会导致下榻，具有很好的塑形效果。

以上是关于假体隆胸手术的一些相关知识，希望以此可以帮到大家，建议爱美者到一些正规的整形医院进行假体丰胸，会获得更好的术后效果。