你好，根据你的上述问题，胸部的大小与身体的整个发育是有关系的，建议日常加强体育运动，尤其是扩胸的运动，考虑做些瑜伽训练的，同时，不要穿过紧的内衣，浴后可多做上推乳房的动作，月经期可多吃些木瓜的。

促进雌性激素分泌的物质多有维生素E，这个物质如果你怀孕过就会知道，它也是一种安胎药，多补充维生素E可以促进乳房的二次发育，效果可以从怀孕的女性身体变化看得出来，孕妇的乳房就会再次发育会有胀痛变大的发育。同样功效的物质还有维生素A和碱性物质等。那么丰胸吃什么好具体可以看以下几条。

黑芝麻

大多数人知道多吃黑芝麻可以使头发乌黑亮丽，很少人知道其实黑芝麻中富含维生素E，所以女性如果想丰胸可以适当的吃黑芝麻来促进身体的雌性激素分泌，加上每天可以按摩乳房达到丰胸的效果。维生素E作为保胎成分中的一种，主要就可以促进卵巢的发育，增加卵巢的功能性质，促进荷尔蒙对身体的调节。

花椰菜

胸部的发育主要就是靠体内荷尔蒙的调节，但是女性比较好不要直接服用雌性激素，如果直接服用会导致体内荷尔蒙分泌紊乱，导致自身的雌性激素分泌异常，所以尽量通过食补来促进身体代谢雌性激素。花椰菜中含有丰富的维生素和维他命A，可以促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部的再次发育。

木瓜

维生素A也有促进垂体分泌激素的作用，并且木瓜中含有丰富的纤维，这样不仅可以促进激素分泌也可以促进消化排毒，雌性激素会在碱性环境中分泌的更多，所以在排毒之后会使体内的酸性降低偏向碱性。

玉米

无论是丰胸还是减肥都可以吃一点粗粮，粗粮不仅含有丰富的粗纤维可以促进胃肠道的消化，进行排毒。并且玉米属于碱性食物，多吃玉米可以调节女性身体的酸碱度平衡，促进雌性激素的分泌。从而促进乳房的二次发育。

丰胸食来物：米浆牛奶

便利商店里的有机米浆和牛奶混合超好喝，米浆中含有有花生及糙米，牛奶含有丰富脂质，搭配早餐饮用，健康营自养又能美胸。

丰胸食物：豆浆

豆浆富含蛋白质和脂肪，是乳房发育的基本百元素，记得要喝温或热饮，不要喝冰豆浆。

丰胸食物：木瓜牛奶度

木瓜的维生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能问;而且内含丰富的木瓜酵素，有助于身体对蛋白质的吸收答，记得喝的时候要去冰后再饮用。

胸是体现女性的身材好的一种极佳表现，如今傲人的双峰是每个人都想拥有的，但是胸部的缺陷让一个人变得很不自信，又担心手术丰胸会有什么副作用，那么，丰胸喝什么好?

以下是喝什么丰胸好的几种食物：

1、青木瓜：富含乳 房细胞生长因子，有丰X、排毒、去除角质、润滑肌肤的作用。

2、葛根：活肤乳房部位皮肤的弹性，帮助乳房重新变得坚挺。

3、胶原蛋白肽：肌肤蓄水库，促进新细胞生长，保持皮肤水嫩有弹性，亮白又细腻。

4、番茄红素：“植物黄金”防止细胞老化，延缓衰老，保持皮肤健康状态。

喝豆浆的确能够丰胸。豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧现象;大豆卵磷块则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠;此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不敷丰满，就需要多吃豆类食品，可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，孕育发生丰胸效果。只不过喝豆浆带来的效果并不明显，只做辅助丰胸的好。对于想要丰胸的人还是建议进行假体丰胸等丰胸手术，这些才是快速有效地丰胸方法。