乳腺发育不良的或者有萎缩的顾客，或者乳腺癌的病人，它的效果95%以上都能达到比较挺，手感比较柔软，而且运动当中有比较自然的波动感，目前假体丰胸和自体脂肪丰胸都能达到一个很好的效果。现在的丰胸的并发症越来越少手段越来越多内窥镜丰胸双平面丰胸这些都是能达到非常好的效果的。

1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对于丰胸有很大的助益。

到现在为止，还没有一种安全有效的食物能达到丰胸的效果，这是肯定的。

药物，尤其是含有激素类的药物，这是很可怕的，它抹到这个乳房上以后，胸完全没有达到丰胸的效果，乳房一点没有变大，乳头变得很大，因为这种激素的作用它是可以透过皮肤的，会产生非常强大的副作用。

所以，食物和药物丰胸是完全不靠谱的做法，如果想达到完美的曲线，有一个好的手术效果，到正规的医院做丰胸的手术，这才是的正解。

你好，自然丰胸可以多吃豆类、蛋类、牛奶、木瓜、奇异果、西柚、猪脚、鸡爪等，这些都是不错的丰胸食物，平时多做扩胸运动也会有一定帮助。