你好隆胸也叫丰胸，主要依靠外在方法对胸部形状进行塑造，常见的丰胸方法有食物丰胸、药物丰胸、手术丰胸。一般情况下建议大家选择食物丰胸和运动丰胸方法，借助营养达到丰胸目的，动运动丰胸通过日常运动刺激胸部发育。

你好，丰胸的方法很多，可以使用野葛和青木瓜丰胸，需要坚持一段漫长的时间才有效果，此外，多吃蔬菜水果牛奶鱼肉豆类也能辅助丰胸。平时，还可以配合扩胸运动和穴位按摩来帮助丰胸。做丰胸手术效果明显但是伤害大，并不推荐。

有些女性体形偏瘦，乳房中脂

肪积聚也较少，故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高

的食物，如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。而猕

猴桃、抄香蕉、西柚等水果，可以促进新陈代谢，能使女性在胸部丰满的同时，保持小蛮腰。

食疗方为：

豆浆炖羊肉：山药150克，羊肉500克，豆浆500克，盐、姜各少许，合炖两个小百时，每周吃两次。

人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖两个小时，隔日吃，每日1次。

你好，建议食疗，豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物。