月经期间想要丰胸，可以进食一些含有丰富胶原蛋白的食物，还需要注意补充蛋白质，如果胸部的太小，除了与遗传因素有关系还和后天营养的补充，激素水平都有关系。

举措建议

在经期想要丰胸，可以注意吃一些有丰富营养的食物，可以吃一些对胸部有益的一些食物，经期注意营养的摄入。

注意事项

在经期丰胸需要注意饮食，如果经期出现不适，就会导致胸部积存下来的脂肪被消耗掉，从而导致胸部的变小而且失去弹性。但避免进食太过油腻的食物，以防出现经期不适的情况，还可以多做扩胸运动，都可以促进局部的血液循环，促进乳腺的生长发育。

经期女性的身体激素水平会发生很大的变化，在此期间，如果保养得当，有可能会使皮肤上一个台阶，甚至有可能让胸围涨一个罩杯。特别是经期的前三天，在此期间丰胸效果比较好。那么，经期吃什么丰胸？

一、花生黄豆红枣汤

取适量花生、黄豆、红枣，先将黄豆泡水一个晚上，之前将花生与红枣洗净，将以上材料一起放入电饭锅中，加入清水煮成粥，吃的时候可放入一些冰糖。由于黄豆中含有雌激素，它可以促进乳房的发育，而花生中的维生素E则可以起到抗衰老和滋润肌肤的作用，红枣则可以补气血，三种材料共同发挥作用，丰胸效果加倍。

二、牛奶木瓜汤

将熟透的木瓜清洗干净，切开之后去籽，将木瓜切成小丁，放入锅中，加水煮至木瓜熟透，之后加入牛奶和冰糖调匀之后再微微煮沸，即可饱腹。牛奶有美白肌肤的效果，而木瓜则含有多种营养成分，可以补充体力，促进乳房的发育，两者一起吃，不仅可以丰胸，对女性的健康也大有益处。

三、红枣鸡蛋汤

取桂圆、红枣各8颗，各自洗净去壳之后将两种食材一起放入砂锅中，加水煮沸之后用小火再煮半小时，之后打入准备好的鸡蛋1-2个，待鸡蛋煮熟之后，放入红糖再煮一会儿。红枣有补益气血的功能，可以增强人体的免疫力，而桂圆则有益智健脑、宁心安神的效果，再加上鸡蛋中丰富的蛋白质，这几样食材同吃，不仅可以丰胸，还可以促进经血的排出。

四、酒酿鹌鹑蛋

将5-8个鹌鹑蛋煮熟之后剥去蛋壳，之后和枸杞、酒酿、冰糖一起放入砂锅中煮开，加入少许淀粉勾芡之后即可食用。酒酿中含有的物质可促进乳腺的发育，而鹌鹑蛋中则含有丰富的蛋白质、维生素，枸杞可以补肝肾。将这些食材煲汤，有很好地丰胸效果，且可以让女性的脸色更加红润。

可以多吃一些平衡雌激素，促进雌激素分泌的食物。比如蜂蜜，蜂王浆，木瓜，黄豆和黄豆制品。适量的多吃一些富含维生素ａ、ｂ族维生素和胶原蛋白的食物，比如，葵花籽，胡萝卜，牛奶，猪蹄等食物。但是要注意营养均衡，不要过多的吃单一的食物。另外，还可以配合按摩等方法，比如坚持按摩自己的乳房，促进血液循环。因此，月经期间可以熬点儿，黄豆花生红枣汤，或者是牛奶木瓜汤，或者是红枣、胡萝卜，花生等组成的八宝粥。

月经期间可以食用花生、核桃、黄豆、带鱼、甲鱼以及海带等食物，具有丰胸的效果。还可以将木瓜和牛奶一起炖煮后食用，丰胸效果更佳。其次每天坚持进行胸部按摩，加快乳房部的血液循环，加快丰胸速度。