一般来说人体的体型是由先天遗传基因以及后天营养锻炼等情况所决定的，建议平时可以适当加强锻炼，促进新陈代谢，注意增强营养，多吃木瓜，胡萝卜，山药等富含维生素的食物，水果

你好，。有些成年女性体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房显得不够丰满。专家建议，多吃豆类食品，如豆浆，可以补充植物性荷尔蒙，帮助胸部脂肪聚积，达到丰胸效果。红枣中医认为，红枣性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，可以改善肠胃功能不佳而增益体力。此外，红枣中含有丰富的维生素E和维生素C，这两种维生素都有利于保持胸形和促进胸部发育。红枣含糖量较高，一次不可吃饱，每日比较好不要超过20枚。

女人身材完美的显现往往源于她的胸部，大部分的女性都是希望自己的胸部坚挺而又饱满。完美的女人一定要有一个完美的身材，丰满的胸部使女性变的自信而美丽，女性希望自己的胸部十分挺拔完美，那么怎么丰胸效果比较明显?

自体脂肪隆胸是安全的隆胸方式，从身体脂肪多的地方抽取脂肪，再经过实验室专用的离心机提纯脂肪活细胞进行培养，然后将脂肪注射到求美者的胸部，起到隆胸的作用。

1、“复活”细胞，融为一体，自体脂肪隆胸效果显著

自体脂肪隆胸是以自身脂肪为材料，无排异，不会带来外源性感染。

2、变废为宝，隆胸塑形双重效果，自身代谢无影响

自体脂肪隆胸不会引起人体的内分泌环境的改变，对乳腺本身不会产生伤害，对今后的生育、哺乳，不会有不良的影响。

3、安全无毒害作用，隆胸效果宛若天生

自体脂肪隆胸比较大优点就是自然、真实、手感佳，术后乳房形态优美、肌肤弹滑、伴侣更易接受。

自脂丰胸副作用：

方面一

如果医生的水平不够，伤及乳房内的血小管或者凝血机制障碍会引起术后出血。

方面二

隆胸过程中，因医师技术不到位，注射脂肪不均匀或者注入过多的失活脂肪会导致隆胸后脂肪液化。

建议大家去正规的医院进行治疗。

丰胸可以通过饮食和按摩的方法以及手术的方法，一般来说饮食和按摩方法有限。可以多吃一些木瓜猪蹄，以及胶原蛋白含量丰富的食物。按摩一般是以乳晕为中心，由外向内画圈式按摩。