平时多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。除此之外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果中都是丰富含维生素B的，这也是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可有效地促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满有弹性。

于喝牛奶能丰胸吗这个问题需要了解，对于喝牛奶能丰胸吗这个问题为你解答如下：胸部是脂肪，而牛奶里主要含蛋白质，所以单独喝牛奶丰胸是不能的，可以和其他丰胸食物一起使用，比如说木瓜——，但是食补不是重要的，还要结合锻炼按摩啊——都可以丰胸，当然如果对丰胸比较急迫，没有时间做丰胸食疗的上班族来说，可以选择一些口碑好的丰胸产品，我觉得的效果就很好，你可以试试

单纯的喝牛奶是不能起到丰胸的效果的，经常喝牛奶会使患者的皮肤变得越来越好，但是丰胸没有明显的效果，牛奶是高脂肪食物，喝牛奶可以增加患者体内的脂肪含量，这时可以搭配按摩手法，会对丰胸有一定的效果，牛奶也可以搭配木瓜来吃，坚持下来会有效果的。

牛奶这种食物是目前人们在生活中公认的一款营养价值极高的食品，一般来讲，在很多食物丰胸方法中，均曾出现过牛奶这种食品的影子，因此，对于喝牛奶能否丰胸的问题，请看下文所做的分析。

喝牛奶丰胸吗1

首先：喝牛奶便能丰胸的方法是不靠谱的，一般来说，喝牛奶是不能起到丰胸作用的，但是，每天晚上喝 (牛奶+蜂蜜)可以。记住每天一次，不多不少。

其次：胸部是脂肪，而牛奶里主要含蛋白质，所以单独喝牛奶丰胸是不能的，可以和其他丰胸食物一起使用，比如说木瓜。

后：牛奶不仅有营养，而且还有美容的效果。牛奶常常在早餐时候饮用。对于胸小的女生可以多喝牛奶。牛奶和一些同样有丰胸效果的食物搭配，可以让女性的胸部更快地涨起来呢。

注意事项

其实，单独靠喝牛奶来丰胸的做法是不科学的，而丰胸者在进行丰胸的时候，其在饮食上可以适当的增蛋白质的摄取量。