你好！要控制自己的情绪，排卵期是丰胸的比较好时期，这时候吃一些丰胸的食谱，吸收快，多补充弹力素及胶原蛋白，例如：盐水虾、花生炖猪脚等。

您好，月经期丰胸的比较好时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有很大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此，在这三天，可以多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。

不仅如此，还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用，对女性胸部的发育有一定的好处，而木瓜中的木瓜酶也有助于丰胸。另外，还要多补钙，这样可以让身体发育更好。

在经期的比较好时间丰胸，饮食也非常重要。吃的好不但对身体好，也对丰胸好。在经期丰胸比较好时间多吃一些蛋白质丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻，而对于一些辛辣的食物则要避免使用。

丰胸一定要自然丰胸，不能违背自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有恒心。在经期丰胸比较好时间丰胸虽然容易，但是也需要谨慎，不要急于求成，以免伤害自己。

研究发现，花生中含有多元不饱和脂肪酸，适量食用可促进胸部细胞更加丰满，达到丰胸的效果。排卵期吃花生米、黑豆花生红枣丰胸汤、花生炖猪脚、花生+黑芝麻等都有不错的效果，想要丰胸的美眉们可以选择这些食疗方法。

一、吃花生米：买生的花生米(一定要生的，比较好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖)，每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。

二、黑豆花生红枣丰胸汤：

材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。

做法：1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。

注意事项：1.一定要喝冰冻的;2.早晚都要喝。

三、花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。

原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白， 可促进女性尔蒙分泌。

四、花生+黑芝麻

原料：花生、黑芝麻 调料：炼乳、色拉油

做法：

1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。

2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。

原理：花生与黑芝麻以富含维生素E著称，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

排卵期可以多喝一些豆浆，多吃一些猪蹄炖黄豆，多吃木瓜，都是可以丰胸的。丰胸有很多方式，除了食疗以外还可以按摩丰胸，如果想要快点丰胸的话，也可以到专业的医院做丰胸手术，比如玻尿酸丰胸，自体脂肪丰胸，假体丰胸等等。